每天一碗最滋潤的湯羹，讓美女們皮膚水嫩美的自然

愛美的女人，每年冬天，皮膚容易乾燥，脫皮，要調理飲食，平時喝滋補湯煲。如果你沒有時間做這個簡單的湯，銀耳湯代替紅薯牛奶湯，口感光滑，有淡淡的牛奶，特別好喝。

銀耳是一種滋補藥，是濕潤而不油膩的滯環，具有健脾開胃、腸氣、睡胃、腦、滋陰清熱、人蔘尹火望潤潤等溫熱滋補作用，是一種很好的滋補藥。它含有豐富的天然屬性的膠質，加上它的滋補作用，長期使用能起到潤膚作用，並具有祛除面部黃褐斑和雀斑的效果。和紅薯一起做湯，營養豐富。紅薯能有效防止糖轉化為脂肪，這有利於減肥和健美。紅薯含有大量膳食纖維，不可消化吸收，能刺激腸道，增強腸道蠕動，排便解毒。經過一排補充，皮膚柔嫩，體內無毒素，大自然之美，哪也用化妝品來遮蓋瑕疵？

主料：銀耳10克，紅薯1片，純牛奶200毫升，冰糖10克，清水400毫升。

實踐：

01。預先準備材料並浸泡銀耳。

02、切好銀耳的根部，洗凈撕去小塊，將地瓜皮洗凈，切成小粒；

03、銀耳和紅薯倒入豆漿機的桶內。

04，加冰糖或糖，煉乳。倒入純牛奶；

05、添加適量水，接通電源，選擇米糊功能鍵，做好響聲，關閉電源，倒出。

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