想長壽先清血管，常吃這幾種食物，血管幹凈人長壽

「人與血管同壽」是法國名醫卡薩尼斯的經典醫學結論。

血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝產生的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。隨著年齡的增長，我們的血管都在老化，但是不同的人血管老化的速度是不一樣的，差別十分巨大。有的人三十歲的年齡，五十歲的血管，而有的人六十歲的年齡，四十歲的血管。

正常的血管沒有雜物、通暢無比。很多人卻有血管堵塞的情況，現在的老年人都會存在這個血管硬化的現象，血管最怕的就是堵，血管堵塞，血液流通就會不順暢，只有保證血液流通，才能保證我們的健康。

裙帶菜

裙帶菜是血液排毒的好幫手，裙帶菜的菜名有很多人都不熟知，但是裙帶菜的口感不錯，只要吃過的人大多都會喜歡上。而裙帶菜的好處在於它富含褐藻糖膠，可以起到增強肝功能，提高免疫力的作用。同時，裙帶菜所含有的海藻粘液，能夠幫助血液中的混合著的鈉元素排出，因此說裙帶菜可以幫助血液排毒。

玉米

玉米中的亞油酸含量超高，有助於人體脂肪及膽固醇的代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

洋蔥

洋蔥它能舒張血管，降低血液粘稠度，減少血管的壓力，同時具有降血脂，抗動脈硬化的作用。

土豆

土豆是很普通的一種蔬菜，但是它卻有很高的食用價值。土豆種含有豐富的膳食纖維，可以幫助控制血液膽固醇含量，能預防心腦血管疾病，減少中風風險。另外，土豆種還含有豐富的鉀元素，可以有效預防血壓升高。

檸檬含糖量很低，對糖尿病、高血壓和高脂血症都有很好的防治效果。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗。

羅布麻茶，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的效果。

石斛是非常珍貴的中藥材，無論是怎麼煮還是泡茶飲用都具有很好的養生效果。鐵皮石斛茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環，石斛鮮條所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用，對心腦管疾病有非常好的改善作用。

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