生病都是因為它吃太多了，可惜，很多人還在搶著吃！

俗話說，病從口入，生病主要就是由於吃了一些不健康的食物，就像以下這4種食物，趕緊停止吃吧，尤其是馬上過年了，吃出病了自己不好受，為了健康快通知父母。

燒焦的魚和肉

在做魚和肉的時候，是不是遇到過干鍋燒焦的情況，而且覺得焦的部分非常美味？不過，魚和肉里的脂肪不完全燃燒時，會產生大量的V-氨甲基衍生物，它的致癌物超過了黃曲霉毒素，下次碰到這種情況一定要記得別吃。

吃剩菜、腌菜

相信很多人都有這種習慣，吃剩菜和鹹菜，但是這種飲食習慣是最易傷害健康的，容易產生大量的亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物質，千萬別多吃，尤其最容易造成胃癌。

太燙、太辣

吃得太燙、太辣和飲酒是食管癌高發的重要原因。人最適宜的進食溫度在10℃~40℃，吃得太燙、太辣會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管黏膜增生、變異，引發癌變，下次一定要注意了。

油膩食物

這類食物雖然很美味，但是經常吃容易影響健康，尤其是在晚上吃太多油膩食物不易消化，容易對腸胃造成負擔，形成便秘，消化不良等因素，你有吃這些食物習慣嗎。

日常生活中把蔬菜和水果當成最好的零食。

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