上夜班是拿命去掙錢，醫生：別再熬了！
健康
01-29
原標題：上夜班是拿命去掙錢，醫生：別再熬了！
上夜班也就意味著晚上不能休息，休息時間安排在白天。很多上夜班的人都會有這種感覺，每次上完夜班都感覺心臟不舒服，很多時候即使白天睡了很長時間，精神依然很差，總覺得自己快熬不住了。這都是身體在跟你發出警報。下面一起和51養生網小編了解下吧。
首先，人體的正常習慣是白天活動晚上休息，從中醫的角度看，晚上各個時間段都對應著各器官的修養時間，如果不能正常的休息也就意味著身體無法正常排毒，長此以往身體自然熬不住。而且白天陽氣重，總是白天睡覺會導致身體陽氣衰弱更容易患病。
另外白天睡覺大多時候睡得都比較淺，很容易被外界的各種聲音和光線都會影響，而身體是只有保證充足的深度睡眠時間才能休息過來。所以很多上夜班的人都會覺得，明明白天也睡了很長時間，可是還是感覺很疲憊的原因。
上夜班會給身體造成非常的的負擔，特別是對心臟的傷害，很多人都是年紀很輕就會患有各種的老年病。另外經常上夜班的人還會表現出腸胃疾病。
