懷孕後的前三個月要堅持做這三件事情，對寶寶的發育有幫助

懷孕的前三個月的是非常難熬，同時又是非常關鍵的時期，這段時間胎兒發育不穩定，再加上一些女性體質本身就不是很好，可能摔倒了，或者滑一下，就可能導致流產了。最後除了非常傷身體之外，也會讓孕媽非常傷心的。所以在孕期的前三個月一定要堅持做好這3件事情，尤其是一些體質比較弱的女性。

1、吃葉酸。

葉酸的功能能夠預防胎兒神經畸形，因為在孕早期的時候是胎兒神經發育的一個非常重要的時期，這段時間如果葉酸補充的不及時，或者服用葉酸的量不足，就可能導致胎兒畸形，最後為了孩子的健康考慮，只能選擇流產。其實，在孕早期的時候，醫生都會告訴孕媽服用葉酸的時間和用量的，就是在農村裡面在檢查的時候也會有人給說明。其實這也說明了在孕早期服用葉酸的必要性。

2、不熬夜，睡眠充足。

現在女性懷孕比以前要難了，公司有很多小姑娘結完婚之後要孩子要不上，要先去醫院調理。其實在調理的時候，更多的還是現在的人夜裡太大了，每天要加班還要熬夜，所以身體裡面氣血不足。很多人都在吃藥調理氣血，其實關鍵的還是應該有充足的睡眠。在懷孕之後也是一樣，尤其是孕早期，因為胎兒也是需要有一個睡眠時間的，時間長了，如果經常熬夜，會對胎兒的發育造成營養。所以在孕早期一定要有一個好的睡眠習慣。

3、心情愉快。

剛才也說了現在人壓力很大，很多時候也不知道怎麼去調節，有的時候壓力太大就憋在心裡，時間長了對身體也是不好的。而且在懷孕之後，如果壓力過大，身體的激素也會發生變化，可能會對正在發育中的胎兒造成影響，影響胎兒健康，也可能由於壓力過大造成流產。而且不管是孕早期，孕中後期都要保持心情愉快，不然生出來的寶寶可能也會是一個暴脾氣，比較難帶。

另外，在孕早期的時候不需要大補，正常情況下孕早期可能由於孕吐的原因導致體重下降，只要不是很嚴重都是沒有關係的，到了孕中期體重就會有所增長了，這時候胎兒需要的營養也會慢慢加大的。

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