心力衰竭身體不舒服？導致心力衰竭有哪些壞習慣？日常怎麼護理？

慢性心力衰竭是各類心臟病的嚴重階段，發病率高，危害嚴重，5年存活率與惡性腫瘤相仿。老年人由於心血管系統老化，且常合併有其他系統疾病。那心力衰竭如何護理?

導致心力衰竭的三個壞習慣

1、呼吸道感染

如果在平常的生活中不注意天氣的變化，沒有適當的增減衣服的話，就有可能引起感冒，還會使呼吸道感染病菌，從而引發心力衰竭。要想預防該病還要注意不要去人比較多的公共場合時，如果去的話，最好是戴上口罩，防止病菌侵入身體，造成嚴重的後果。

2、脾氣不好

如果脾氣不好，不平和、愛生氣，還習慣和人爭吵的話，這樣就會很大的增加心臟的負擔，還會使心功能出現障礙，這樣就會為心力衰竭的出現埋下了不良的因素，所以要盡量保持樂觀的心態，以積極向上的心態來面對生活，一旦發病也不能過於悲觀，也不要精神緊張，要及時的進行治療和護理。

3、貧血

貧血也是心力衰竭發生的原因，並且是比較重要的一個。如果有貧血這種疾病的話，血液中的紅細胞數量就會減少，這樣還會降低血液為心臟運輸氧氣和養分的功能，從而引發心力衰竭。

心力衰竭的日常護理方法

1、飲食平衡

什麼樣的東西能吃不能吃，沒有絕對化。應該平衡膳食，蔬菜、水果稍微多一點，肉蛋米面占的比例稍微低一點，中醫認為「總量控制，比例改變」。

2、注意喝水

喝水一定要少，特別是腿經常腫、躺不住的這種病人一定要控制飲水，每天喝水的量不要超過1500毫升。每天喝進去的水量和排出的尿量要差不多，這樣就能活得比較自在。

3、鹽的攝入

對於高血壓的病人，我們強調少鹽清淡。但是對於心衰病人，服用利尿葯的病人，排尿多，所以鹽也要適當增加一些，如果鹽不足，病人沒有精神，血壓很低，食慾很差，情緒也變得糟糕。我們不僅要注意到鹽的危害，也要注意到鹽帶給我們的益處，對於心衰病人，限鹽應該是適當限鹽。

4、注意保暖

注意預防感冒，感冒藥要盡量多開一點。這種病人能不能鍛煉，大家都非常關心，很多人都說應該多鍛煉才能好，實際上對於這種心力衰竭的病人，中醫的觀點是鍛煉要適量，不能超體力鍛煉，一定以不勞累為主。

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