家庭必備的緩解寶寶積食的好方法

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寶寶積食，幾乎是每個媽媽都會遇到的問題。

——看到寶寶愛吃今天的飯菜，家長們很可能管不住自己多餵了幾口。

——節日期間，走親訪友，姑姑喂一口，叔叔喂一口，零食、水果不離手。

疼愛寶寶是天性，吃也是天性。

問題是寶寶還小，面對喜愛的食物，缺乏自控能力，一旦他吃多了，腸胃超過自身的承受能力，就有可能導致厭食的情況發生，更嚴重會發生積食，進而導致腸胃不好、發熱、腹瀉等讓家長鬱悶揪心的癥狀。

其實，吃多了娃拒絕再吃（所謂的厭食）是很正常的事情，

畢竟腸胃罷工以後，重新啟動需要一段時間嘛~

換個角度來看，僅僅厭食，都是輕的，嚴重的是後面的問題。

小寶貝吃多了積食，都有什麼表現呢？

畫一張表給你看啊~

（有需要的媽媽請收藏一下）

寶寶的消化系統在一定時間內分泌的消化酶是固定數量的，這就決定了寶寶的消化能力。

所以您的寶寶一頓吃多少奶？吃多少飯菜？

粑粑麻麻對這個問題一定要心中有數，您們是最應該了解寶貝發育情況和身體接受能力的。

一旦發生積食，粑粑麻麻要依據癥狀，儘快作出判斷，並根據積食的嚴重程度進行調理，減少寶寶的痛苦，避免癥狀的進一步加劇。

以下是R媽總結的積食的癥狀，並按照嚴重程度劃分了三個等級，請粑粑麻麻仔細閱讀。

對於寶寶輕度積食的處理辦法

第一條：最重要的，不是給吃什麼！而是一定不能讓吃多的娃馬上躺下睡覺，要遛娃！

一定要讓娃慢慢活動開，不能跑跳，要慢慢走路，讓食物通過正常的蠕動，慢慢從胃排空到腸道。推薦時間：慢慢活動2個小時左右為宜，不能少於30分鐘。

這點是頂頂重要的！有的時候，甚至決定了娃以後會不會嘔吐、發燒、咳嗽、生病。

第二條：消食的天然食物

山楂：藥理研究表明，山楂能促進脂肪分解，並能胃消化酶的分泌，促進消化。對腸胃平滑肌有一定的調節作用。

食用方法：砂鍋小火熬煮30分鐘後稍微加點冰糖調味，讓口感不至於那麼尖銳，適用於吃肉脂肪吃多的情況。6個月以上適用。

雞內金：含有胃激素，胃蛋白酶，澱粉酶，角蛋白，氨基酸等，能促進健康人胃液的分泌量，消化力增高，胃排空速率加快。

食用方法：把雞內金焙乾打粉，每日食粥的時候調入即可。水煎劑還可以加速排除放射性鍶。1歲以上適用。應急可以，不適合長期吃。

麥芽：能分解食物所含的澱粉，對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度的促進作用。適合吃五穀吃多的情況。（用於米面薯蕷食滯證）

食用方法：煎湯用，每日10-15克，生麥芽功偏消食健胃，炒麥芽多用於回乳（想繼續母乳的媽媽不要喝）

雙芽水：《本草綱目》記載，生谷芽、生麥芽配方的雙芽水，「導消米面諸果食積」，簡單翻譯就是針對碳水化合物豐富的米面、五穀雜糧、蔬菜水果吃多的消化不良有幫助哦~適用於大便乾燥的寶貝！4月齡起。

食用方法：男9女8，即生谷芽生麥芽，男孩每種9克，女孩每種8克，煎湯飲用。

大麥茶：同樣是《本草綱目》記載，大麥性味甘平，有去食療脹、消積進食、平胃止渴，消暑除熱，益氣調中......實五臟、化穀食之功。

翻譯過來就是說，和雙芽水一樣的功效，針對碳水化合物吃多的情況，區別就是雙芽水針對的是大便乾燥、不順，虛火上升的情況，而大麥茶則針對嘔吐、腹瀉、腹漲的積食寶貝。同樣4月齡起，因大麥茶炒至而成，嬰幼兒需輕度炒至即可。

萊菔子：消食導滯，降氣化痰，適用於痰食積滯。就是蘿蔔籽哦！12個月以上適用。

食用方法：每日5-12克，用水煎服。

陳皮：具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。

針對脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經多年研究，現已知陳皮具有許多藥理作用。我們這裡主要用到針對消化系統的作用：陳皮所含揮髮油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。

食用方法：1/3-1/6瓣陳皮加入粥、湯、燉菜的食物中一同烹制即可。

提示：寶寶積食程度較嚴重度的，請諮詢您醫生和營養醫師。

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