身體6個「器官」越搓越長壽，在中醫眼裡勝過吃補藥
搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫里講就是按摩，可以活血化瘀、通經活絡，沒事的時候，經常搓一搓，還有很多作用。其中經常搓身體6個器官，人越搓越長壽，勝過吃補藥!
1、搓手護心、延衰老
手雖然不是器官，但是手掌上有諸多身體五臟六腑的反射區。經常搓手有利於刺激相應經絡和穴位，保護心臟和其他各個器官，也能防止凍瘡和傷風，防止手部肌肉萎縮，延緩衰老，防止小腦萎縮。
方法:手掌對搓100下，手背對搓100下，最好是搓到微微發熱、發汗。
2、搓腳健腦、防百病
眾所周知，腳底分布著人體全身的反射區。經常搓腳心，對高血壓、神經衰弱、各類頭暈頭痛、耳鳴、失眠、腸胃疾病都有特別好的輔助治療作用，還能健腦。
方法:用左手掌搓右腳心，用右手掌搓左腳心，每隻腳搓100次左右，最好搓到腳心發紅髮熱，如能配合熱水泡腳更好。
3、搓額頭，醒腦提神
腦部血液循環不暢的時候，我們會頭暈、頭痛，嚴重的，還會引起昏厥、腦梗等等。經常搓額頭，可以增加大腦的供血量，活躍大腦的血液循環，從而起到提神醒腦的作用。
方法:左右額頭各搓100次。搓後注意保暖，不要受涼吹冷風，或者用手指梳頭，全面刺激頭部血液循環，讓人感覺頭腦清明，也可以幫助防止頭部過冷導致的血管爆裂。
4、搓鼻潤肺，提高免疫力
常搓鼻翼，能改善鼻子的血液流動情況，提高鼻子的功能，對於各種鼻炎也有很好的防治作用。
方法:用食指和中指沿鼻翼兩側上下搓，搓100次。遇到酸痛的地方，可適當點按。
5、搓耳養陰，降三高
耳朵，是人體第三個能夠刺激到全身多處經絡和臟腑的地方。經常搓耳朵，對於控制三高、醒腦、明目、滋陰有特別好的幫助。
方法:用手指沿外耳廓從上至下揉搓，注意耳蝸和耳後的溝處也要搓到，搓至耳朵微微發熱就好。
6、搓腰強腎，通氣血
中醫認為，腰眼穴為經外奇穴，居於帶脈(環繞腰部的經脈)之中，為腎臟所在部位。常搓此處，能溫煦腎陽、暢達氣血。人的兩腎在腰部之內，因此經常搓腰可以健腎。
方法:用手掌在腰部上下來回搓100~200下，最好是貼著皮膚搓，搓到皮膚微熱。
