濕氣重每天早晚吃1勺，7天排出體內10年濕氣，漂亮又健康，神奇
很多人在冬天，會感覺頭暈腳重，體重上升，皮膚乾燥瘙癢，也可能頭臉油膩，渾身沒有精神。經常性出現消化不良，大便乾燥，肚子脹等等。
如果你確定身體沒有患上具體的疾病，那麼很可能的原因是：你體內濕氣太重了。
濕氣重這一點我自己也深有體會，近年來我體重增加幾十斤，出現了早上睡不醒、頭髮和面部油膩、面色晦暗、大便溏泄等濕氣過重的狀態！
濕氣並不是一個陌生的詞語，沿海的人群常年被濕氣困擾，對此相當熟悉，通常情況下，體內濕氣重的人身體會有兩個典型的現象：
1，當你伸出自己的舌頭，觀察下自己的舌苔和舌體，是否舌苔厚膩或者舌體胖大。
如果有厚膩的舌苔，那麼可能就是濕氣重。即便沒有舌苔，觀察下自己的舌體，如果舌體胖大，舌頭邊緣有鋸齒，那麼同樣預示著濕氣重。
2，當你上廁所的時候，觀察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。
正常的大便是光滑的呈圓柱體，每次大便之後，不會粘在光滑的馬桶壁上，如果你每次上完廁所，大便沖不幹凈，那麼一定是體內濕氣在作怪。而且，濕氣會讓便秘或便溏如影隨形。
濕氣會造成嚴重的後果，損傷你的容貌，讓你的皮膚變的又黃又油，長滿痤瘡，頭髮油膩，布滿頭皮屑，毛孔粗大，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口氣重...
濕氣對健康的損害更為嚴重，滋生百病，肥胖，便秘，腎虛，婦科炎症......各種慢性富貴疾病如高血壓高血脂背後的根源都和濕氣有關。
到底為什麼很多人用了多種方法祛濕氣，但是並不奏效？
我們經過長期的觀察分析，發現祛濕效果不好的原因，主要是普遍的存在兩個錯誤的認識：
誤區1、使用沒有嚴謹出處的去濕產品。
並不是隨便組合幾味中藥做成產品就可以去祛濕，中醫藥需要嚴謹縝密的配方和配比。經常有朋友會拿著買到的祛濕產品來諮詢我，我看了這些產品的配方後感覺哭笑不得，這些祛濕產品的配方里竟然有很多寒性藥材成分，學過中醫的都知道祛濕產品加入這些成分根本沒有章法可言，因為陽氣才能化濕，祛濕配方萬不可投寒涼之劑，否則氣機鬱閉，濕濁難化。因此這些山寨配方不可能達到去除頑固性濕氣消除亞健康癥狀的目的。因此，祛除頑固性濕氣必須選擇專業機構或專業醫師的配方，效果才能有保證。
誤區2、去除濕氣很容易，自己熬點紅豆薏米粥就可以。
現在社會的各種原因導致濕氣日積月累，大多數人已經不是單純的普通濕氣，而是伴隨幾種表現體征和一種以上併發症的頑固性濕氣。因此，依靠單純的紅豆薏米粥這些初級的祛濕食療方法幾乎已經沒有任何效果。
要想告別濕氣過重，認識到以上兩個誤區還不夠，還必須弄懂頑固性濕氣是如何危害身體的。
1、頑固性濕氣引起肥胖和抵抗力下降
痰濕為有形之邪，所致病症常有腫胖之象。 元代醫家朱震亨在《格致餘論》中指出「肥白人多濕」，「肥人痰多」，肥胖之象實為水谷飲食不歸正化，脾之清陽不得四布，以致反停為濕，生濕成之後遂歸於皮下肌肉之分，成為脂膏。因此，肥胖的主要因素就是濕氣過重。
2、頑固性濕氣會造成失眠多夢、焦慮抑鬱
濕氣重（主要表現為痰濕、濕熱）導致機體內痰濕內蘊,腎氣漸虧,血行不暢,日久成瘀,痰瘀互結,化火生熱,熱擾心神,出現失眠多夢、煩躁易怒、坐卧不安等焦慮癥狀;同時會出現鬱鬱寡歡的抑鬱表現。
3、頑固性濕氣造成皮膚晦暗、痤瘡、濕疹、色斑等
頑固性濕氣導致污濁之物積澱。臟器淤積的濕氣、體內的濕毒無法排出，濕毒堆積於皮膚會造成皮膚晦暗、痤瘡、濕疹、色斑等皮膚問題。
4、頑固性濕氣引起的其它一系列健康問題
頑固性濕氣頗盛之體，常見喉管中痰濕隔阻，以致自覺喉中有物，咽之不下，吐亦難出，即慢性咽炎。
若頑固性濕氣滯留腸腑，阻遏腑氣，阻塞管腔氣機、則會出現大便粘膩不爽的表現。若痰濕上犯口竅，還會出現口中粘膩乏味、舌苔厚膩、口臭等症。
頑固濕氣中阻則清陽不升，濁陰不降，會導致頭目清竅失榮，而出現頭暈、頭痛。
另外，頑固性濕氣，通常會有一種或者數種併發症，比如脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，婦科炎症，腳氣，反覆咳嗽，頭暈失眠，痘痘，蝴蝶斑，高血壓高血脂，腎虛，糖尿病，慢性蕁麻疹，關節炎等等。
1、脾主運化水濕，祛濕先補脾
眾所周知，去濕先補脾，因為脾的功能是運化水濕。脾虛則運化失常，水液失於布散而生濕釀痰，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛濕重表現。
而補脾首先要健胃,因為脾胃互為表裡,當胃不好的時候,脾的運化能力就下降，需要採用砂仁、雞內金等藥材健胃，同時採用茯苓、薏苡仁等補脾，補脾才能奏效。
2、脾之運化水谷、轉輸精微依賴心之協助，補脾更需養心
心之陽氣可以溫養脾土，而使脾陽不衰，從而保證脾生化血液之正常。目前市場上的祛濕產品往往忽略養心這個方面。補脾需配合人蔘、棗仁、桂圓肉等養心之物才能事半功倍。
3、脾腎陽氣不足導致水濕不化，祛濕必須要補腎固本
想要從根本上防止濕氣的侵襲，必須提升人體自身的陽氣,以抵禦濕氣。人體沒有陽氣,就如同天空沒有太陽一樣，水濕橫生。腎陽為人身陽氣之根本，腎陽虛則不能溫煦脾陽，最後發展為脾腎兩陽俱虛。脾腎陽虛就會出現水濕不化引起的顏面或四肢水腫、小便頻數、夜尿增多，消化吸收能力下降引起的便溏、納呆、神疲倦怠，以及腎陽虧虛導致的形寒肢冷(畏寒)、腰膝酸軟或腰痛。
因此，祛除頑固性濕氣必須先溫補腎陽方可奏效。可用人蔘、桑葚、黑芝麻等補腎固本提昇陽氣。
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