濕氣重脾胃差，皮膚表面濕疹反覆不斷，這些東西少吃，小心加重
不難發現，如今身體濕氣重的人越來越多，臉上頻頻冒痘痘，皮膚出現濕疹，經常哈欠連天，整個人無精打采。這是怎麼回事呢？其實，這可能與人們不健康的生活習慣有關，缺乏運動、經常喝酒、吃寒涼食物等都會誘發濕氣加重身體的濕氣。因此，想要遠離濕氣，最好的方法就是改掉這些壞習慣，科學作息。
皮膚差：濕氣重多是因為脾胃虛運化功能差所致，而水濕停留體內就會影響到皮膚代謝，導致皮膚粗糙乾燥瘙癢等。另外，濕氣重影響身體新陳代謝，廢物無法及時排出，黑色素就會沉澱，從而導致色斑加重。毒素垃圾還會堵塞毛孔，引起痘痘等。
消化不好：濕氣過重會影響腸胃消化功能，容易出現消化不良和食欲不振的癥狀，而且小孩和年輕人大多還會出現大便次數增多、大便粘黏的癥狀。
睡覺流口水：人在睡覺的時候處於放鬆的排出濕氣的階段，體內濕氣重的人脾胃虛弱，口水就容易自行流出了。
疲勞：如果特別疲勞、頭髮昏、打不起精神，這個情況是因為濕氣偏重引起的，濕氣重濁就會導致頭暈，沒有精神，會對人的生活和工作造成很大的困擾。
水腫：可以試試按腿的內側脛骨面三四秒鐘，但如果一摁一個坑，這就是水腫的表現，一般有這個問題的人濕氣都會比較重。
濕氣是中醫的說法，又分熱濕和寒濕，屬於「六淫之邪」之首。一般來說，濕氣重的人會伴有脾虛的病症，脾的運化能力變弱，導致濕邪困脾，久而化熱，形成皮膚外在的濕疹發癢蛻皮等，這種可以外用正雲堂修膚膏草本不含激素的清除更徹底防止反覆，同時脾作為人類身體的根本，出現虛弱就容易導致體內濕氣無法正常運作和排出，久而久之就會出現各種大大小小的疾病。濕熱困脾，意味著痰濕運化能力的降低，容易導致動脈硬化、高膽固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。
其實，除了不良的生活習慣會加重濕氣外，有不少食物也會加重濕氣，如寒涼及甜味食物。體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
梨7
生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。」《本草經疏》亦云：「脾虛泄瀉，法咸忌之。」清·王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
山楂
又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。」元·朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。」因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
鴨肉
性涼之物。《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。」清·王孟英亦云：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚
有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。」此外，苦瓜、香瓜、西瓜、芒果、柿子、甜瓜、柚子等也比較寒，濕氣重的人最好少吃。
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