肥胖就一定會導致不孕嗎？不一定！

瑞雪兆豐年

很多了解過泰國試管嬰兒的人都知道，不管是不是不孕不育，做試管嬰兒的夫妻尤其是女方，不宜太胖，太胖不但容易不孕，還會影響試管嬰兒的排卵情況，太胖可能連試管嬰兒都沒有辦法。所以，很多人就會誤以為，胖子就容易不孕，肥胖會導致不孕，肥胖很難有孩子。然而事實是這樣嗎？我們先看看胖容易導致不孕的原因：

1、女人肥胖會導致月經周期紊亂

女人太胖的話，體內脂肪含量過高，會影響內分泌，導致內分泌紊亂，並且會影響月經規律性，從而影響女性的排卵周期甚至導致不排卵，所以，自然就會引起不孕。

2、肥胖會導致排卵困難

大家都知道肥胖者是因為體內脂肪太多，脂肪一多就容易包裹住很多器官，給身體器官運轉造成負擔和壓力，不但影響健康，還影響生育。因為卵巢也會因為堆積脂肪而造成排卵困難，且越胖排卵越難。

1、肥胖還會影響卵子的發育

胖子體內的胰島素特別多，而胰島素會影響女性生殖細胞的生長和發育，導致卵子發育不成熟或者不健康，沒有辦法和精力相結合受孕。

所以肥胖女性相對於體型正常的人來說，受孕幾率要低得多，但是這並不意味著不能受孕，而且肥胖者也分不同類型的，比如有的脂肪堆積在背部、下腹部臀部或大腿部；也有的人脂肪堆積在背、臂、乳房、頸項、顏面等處，這兩種是比較容易患不孕的，其他的就都還好。

近年來隨著人們生活水平的提高，飲食結構大有不同，加上現在的生活和工作環境造成壓力過大，所以很多人沒有多餘的時間去運動，肥胖問題也就越來越大，其實對於體重超標的女性，只要每天抽時間做些運動，堅持減肥保持體重，排卵就能恢復正常了。那麼，肥胖者應該如何備孕呢？

肥胖女性的備孕過程是比較辛苦的，原因就是因為你胖，營養過剩會導致卵子的活性降低，而且肥胖女性大多缺乏良好的生活習慣，缺乏必要的體育鍛煉。

肥胖女性如何科學備孕呢？

1、飲食宜清淡，最好多攝入「三低一高」的食物，比如低鹽、低油、低糖，高纖維的食物；香煙、酒精、咖啡因也是減肥和備孕過程中的「大敵」，所以在備孕期間，必須戒煙戒酒。

2、女性如果要減肥，最好是在懷孕之前，孕期中是忌諱減肥的，因為孕期減肥會影響胎兒和孕婦的健康。

3、如果已經懷孕，而體重仍然超標，則需嚴格控制體重的增加速度，而不是繼續減肥。

4、此外，節食不是最好的減肥方法，營養搭配、少吃多餐加上適度運動才能達到良好的減肥效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！