胃癌照妖鏡，一查一個準，但沒人願意做，你呢？
很多人對於檢查，保持相當的抗拒態度，如果不是迫不得已，很少會主動往醫院跑。也是因為這個原因，導致了很多癌症，一經發現就是晚期。比如胃癌，現在生活節奏變化，飲食變得不規律，不衛生，不合理，導致胃癌越來越年輕化。
謹記，不是所有的胃癌都會胃痛。這一點胃不好的人，自知飲食不規律的人，都需引起重視。檢查往往是最有有效的方式，建議平時能定期的去做個胃鏡檢查。
對於胃鏡，很多人可能會覺得醫師在坑費用，檢查完了結果是屁事沒有。建議不要有這種心理，很多醫師建議做胃鏡，只是確認胃裡面是不是有炎症、潰瘍、或者是癌病灶。這樣醫師才能進行後續的治療，如果是胃痛等癥狀，使用消炎藥即可。如果是胃潰瘍，除常規治療，還要定期內鏡複查，檢測其是否會出現癌變。
因此，在胃部出現不適之後，定期檢查是很有必要的，在完全康復之前，癌變的可能性很大，如果等到身體有反應才重視，往往結果是一檢查就是中晚期。
可能很多人抗拒胃鏡，是因為覺得這種侵入式的檢查，會產生強烈的不適感，比如它穿過喉嚨的時候，會刺激到，引起強烈的嘔吐感。
建議大家要學會適應一下，這種方式就目前的醫學水平而言，是發現胃癌的第一手段。如果是有胃炎，胃潰瘍等人群，要注意定期的跑一趟醫院。日常生活也要注意養胃：
第一個是管住自己的嘴，少吃辛辣，高鹽的食物，容易損傷腸胃黏膜，尤其是寒冷的冬天，很多人天天吃火鍋，這個並不是很好。平時偶爾損傷幾次腸胃黏膜，它還能自我修復過來，但反覆的損傷，腸胃黏膜肯定修復不過來，會引起腸胃功能紊亂，在進一步可能就是黏膜癌變了。
第二個就是注意按時吃飯，一日三餐正常，吃飯時候慢咽細嚼，可以刻意的多嚼幾下，對於減小腸胃負擔是很好的。
第三個是注意預防幽門螺旋桿菌。很多胃炎患者都對它很熟悉，這是誘發胃炎的最高危因素。建議要注意飲食衛生，外出聚餐，或者是吃東西，最好使用公筷。
第四個是加強補充硒元素。這一點大家可能比較陌生，但實際上，微量元素硒對腸胃黏膜有很強的修復與保護作用。如果缺硒，會導致胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶會持續升高，這個時候就會導致胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，最後產生胃炎、胃潰瘍等消化系統病變甚至癌變的結果。而補硒能很好的阻止胃粘膜壞死，加速腸胃粘膜修復和潰瘍的癒合，起到預防癌變的作用。
硒是一種營養素，在微量補充的前提下，不會對人體產生不良反應，並且硒在調節免疫力上有極為明顯的作用，平時可以多吃點蘆筍，蘑菇，紫薯，海產品，動物內臟等含硒多的食物。有必要的話，可以嘗試直接使用一些硒營養綜合劑，比如麥芽硒製片，在市場上也稱為硒維康等，合理搭配硒元素、維生素E、β胡蘿蔔素等強抗氧化劑，對於腸胃黏膜有更好的修復作用，以及增強身體抵抗力。
一些養胃的食物也可以多吃：
小米（安神養胃）：中醫對小米的解釋，是味甘咸，能健胃除濕、和胃安眠、清熱解渴、
南瓜（清胃解毒）：現代醫學認為南瓜保護胃腸道粘膜、促進潰瘍面癒合、促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，助消化。
圓白菜（生津助消化）：很好的生津止渴，助消化，促進胃液分泌，保護胃黏膜，可以將圓白菜榨汁喝，加少量蜂蜜一起，對潰瘍癒合很好。
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