流感多發季，心腦血管病高危患者攻略
最近流感肆虐，流感神葯脫銷，大家見面「言必談流感」，誠然流感讓人揪心，但專家提醒莫忽視心腦血管病。從來沒有哪一種疾病能像腦卒中一樣，瞬間就可能讓人失去生活的尊嚴：口眼歪斜，四肢麻木，甚至癱瘓在床。最近氣溫驟降因降溫突然發病的老人不在少數，部分抵抗力差的老人很難適應大幅度的降溫。血管因寒冷刺激而收縮，血流通受限，血液循環減慢，使血壓升高，從而誘發心腦血管疾病。
儘管心腦血管疾病危害嚴重，但卻是可防可治的疾病。如何預防腦卒中的發生?河北醫科大學第一醫院腦卒中病區主任王彥永教授建議,主要從養成健康的生活方式入手,做好以下幾點
1．勤測血壓。高血壓是腦卒中的頭號原因；尤其是冬季，低溫會造成血管收縮、血黏度增高。可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血;寒冷的刺激還可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌多，從而使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高。如果你的收縮壓經常高於140毫米汞柱或舒張壓經常高於90毫米汞柱，應諮詢醫生，如果醫生確認你有高血壓，會建議你有規律地運動鍛煉、用藥物控制以及提出飲食上的注意事項。有高血壓者要低鹽（鈉）飲食，少吃油膩，減少飲食中的鈉，可以降低你的血壓，更重要的是降低你患卒中的危險性。
2．控制血脂。 抽血化驗了解自己的血脂情況，尤其是低密度脂蛋白水平，研究顯示低密度脂蛋白水平升高,使腦卒中發生危險性增加,它是腦卒中的一個相對獨立的重要危險因素。如果血脂高請諮詢專業醫生，切勿根據別人的經驗自己買葯吃。
3．控制血糖。 抽血化驗了解血糖水平，糖尿病可使你有更高的卒中危險。
4．戒煙限酒。 吸煙使卒中的危險增加一倍，如果你馬上戒煙，卒中的危險性即開始下降；幾年後你得卒中的危險性會與那些不吸煙的人一樣。如果你喝酒，要適可而止。每天一兩酒有益，則大量飲酒肯定有害無益。酒也是葯，它可以與服用的其它藥物相互作用。
5．適量運動。 養成每日運動的習慣。輕快的散步、慢跑、騎車、游泳或其它活動，每日至少30分鐘，可以在多方面改善你的健康，同時減少你患腦卒中的危險性。
6．治療房顫。檢查你是否患有心房顫動（房顫），如果有應及早治療。房顫可使血液聚集在心臟腔室中，因而易形成血栓，引發心源性腦栓塞。醫生可通過中醫把脈、心臟聽診、心電圖檢查確定。如你有房顫，醫生會開一些葯給你，以減少患卒中的危險，你應堅持服用，不能因自覺無不適，就自行停葯。有不少人因停葯發生卒中，而抱恨終生。
7．及早識別卒中癥狀發生： 很少人了解卒中的癥狀；認識它們，一旦真的出現，知道怎麼做，就可能挽救生命。最常見的卒中癥狀是：突然的面部、手腳的麻木或無力，特別是只發生在半邊身體；突然的迷糊，言語或理解障礙；突然的單眼或雙眼視力障礙；突然的頭暈，走路不穩，失去平衡或不協調；突然有不明原因的劇烈的持續頭痛。其它相對少見但也重要的癥狀包括：突然的噁心、嘔吐，短暫的意識喪失或意識下降（如頭昏、迷糊甚至昏迷）。萬一有任何這些癥狀，應第一時間撥打「120」到國家腦防委認證的高級卒中中心就醫！
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