寶媽們想孩子吃輔食的順序嗎？

世界衛生組織（WHO）建議，給寶寶添加輔食應該從6個月開始，最晚不要超過8個月，但在日常生活中回歸到實操，十月菌則建議家長可以觀察寶寶有沒有出現下列輔食添加的信號，如果出現了這些信號嗎，其實就可以給寶寶吃輔食了：

1、挺舌反應消失，即給寶寶喂東西的時候他不會因舌頭把食物頂出來；

2、唾液分泌量增加；

3、看到大人吃飯時表現出很感興趣的樣子，比如伸手抓勺子等；

4、體重是出生時的兩倍；

5、餵奶形成規律，間隔時間4小時，每日5-6次；

6、在家長的幫助下能自己坐起來。

給寶寶添加輔食的順序：

以下順序您可作為參考：

寶寶6個月，米粉、菜泥、果泥——寶寶7個月，稀飯、爛麵條、菜末、蛋黃、魚泥、豆腐——寶寶8-9個月，肉末、動物肝臟、烤饅頭片、餅乾、雞蛋——寶寶10-12個月，稠粥、軟飯、碎肉、餛鈍、碎菜。

除此之外，家長還要注意給寶寶添加輔食的原則，即：

從一種到多種：剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

從稀到稠：沒有長出牙齒前只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

從細到粗：寶寶的食物的顆粒要細小，豬肝泥等「泥」狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以後逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。

從少量到多量：每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天後寶寶沒有什麼不良反應，才可以逐量添加。

吃流質或泥狀食品：通常寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此流質或泥狀食品非常適合寶寶消化吸收。但不能長時間給寶寶吃這樣的食品，因為這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

輔食不要替代乳類：在寶寶一歲以前主要食品還是應該以母乳或配方奶粉為主，輔食只能作為一種補充食品。

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