極鮮美的家常海鮮

在一般人的印象中，蒜香章魚都是油炸出來的。但是油炸這個東西非常不健康大家都知道，今天給大家推薦的做法就是燉煮。在燉煮過程中能最大可能的保證章魚的鮮味。

只需二十分鐘，賤萌的章魚哥就能香香的端上餐桌啦

材料：

小章魚300g，大蒜3瓣，香葉2片，洋蔥1個，番茄醬30g，橄欖油適量，糖適量，鹽

步驟：

1，小章魚洗凈，去掉章魚嘴，大蒜切塊，洋蔥切塊

2，炒鍋燒熱，加入橄欖油，下入洋蔥、大蒜和香葉炒香

3，下入番茄醬，炒出紅油，放入糖和適量鹽調味

4，下入章魚，倒入清水，水開燉煮20分鐘即可

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