艾灸後,寶寶不吃飯都不行,因為真的餓......
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冬季本該是脾胃大開,飲食進補的季節,尤其對生長階段的寶寶們來說,「吃」更是重中之重。
但近來不少寶媽灸友留言,說到自家的寶寶,其中談到孩子不愛吃飯的比例很高,今天這篇文章,希望能給寶媽們解去疑難。
一、寶寶不愛吃飯,那可是大事!
人
是鐵,飯是鋼,我們大人一頓不吃有時都受不了,更不要說寶寶,身體亟需營養,不吃飯影響更大。
1.寶寶不愛吃飯,易養成不規律的飲食習慣,導致吃飯時間外出玩耍,或者吃零食,休息時間卻要吃飯,對之後的成長和習慣的養成都不利。
2.寶寶不愛吃飯,或吃飯的時候玩耍,容易引起腸胃不適,長期下去容易影響寶寶的腸胃健康。
3.寶寶不愛吃飯,便不能及時補充身體所需,會引起精神不振、免疫力降低,繼而引發諸多疾病,如季節性感冒,病毒感染等。
總結而言,寶寶們所需要的營養物質大多來自主食,吃飯或者吃奶都是寶寶成長必不可少的,不吃飯會直接減低營養物質的攝取,影響身體健康。
二、寶寶為什麼不愛吃飯?
治病究源,想要讓寶寶乖乖吃飯,首先應弄懂他們不吃飯的原因。
寶寶不吃飯的原因有很多,有些是因為喜歡吃零食,不離手,到正餐自然就少吃甚至不吃,有的是家長秉著多吃就是福的理念,一味讓寶寶多吃,補充營養,長身體,卻可能引起寶寶對食物的抗拒。
喜歡的多吃,不喜歡的不吃,這是大多數寶寶坦率的習慣,那麼作為父母或監護人,這時候應當正確引導,養成寶寶正常合理的膳食習慣,對他們的身體負責。
同時,有些寶寶的確是體質原因,導致挑食,胃口不好,食量有限,這其中脾胃往往佔據了主要,脾胃不好,吃的東西無法消化運化,寶寶還能有胃口嗎?
中醫就有「脾胃虛,百病生,諸病從脾胃論治」之說,脾胃虛弱,嬰幼孩童積食,食欲不振,大便不通。所以想讓寶寶多吃飯,首先要從脾胃上下功夫。
三、艾灸後不吃飯都不行,因為真餓...
脾胃虛弱的寶寶,通常都偏向瘦小,頭髮和臉偏黃,但許多家長並不清楚,只以為是自家寶寶營養不良,於是各種五花大補,那麼方向一開始就錯了。
中醫將脾胃稱為之「後天之本」、「氣血生化之源」。胃主消化,脾主運化,就是說,吃下去的食物,胃來消化,然後脾把食物中的精微細化,運給身體各個臟腑,供養各個臟腑所需的能量。
再次強調,脾胃不好,是消化和運化功能不足,補得再多,身體無法消化,對寶寶反而是有害無益。
而用艾灸調理寶寶脾胃,可大大改善改善食慾,促進消化,每一頓飯都有飢餓感,不吃飯都不行。
還有一點,脾胃虛寒的任在冬天容易犯病,寶寶也一樣,這時候艾灸,還可幫助寶寶對抗疾病,一舉兩得。所以,寶寶不愛吃飯,就艾灸吧。
四、五個讓寶寶大口吃飯的穴位
1.四縫:加快消化循環,增進食慾
2.中脘:調理腸胃
3.神闕(肚臍)、氣海穴:促進腸道消化
4.脾俞:緩解腹脹厭食
5.胃俞:促進胃消化的利器
6、太白:健脾消食
五、幫助寶寶吃飯的幾個竅門
1.來點顏色
寶寶天生一顆好奇心。不妨給他的飯菜變變花樣,多點顏色點綴,或者五角星麵包、小豬饅頭等,都會讓寶寶興趣滿滿。
2.徵詢意見
飯前詢問寶寶今天想吃點什麼,媽媽可以適當參考。就像大人人常說的「自己點的菜,流著淚也要吃完。」寶寶也會有這種心理暗示,自己選擇的食物,會「不好意思」拒絕下咽。
3.多玩耍
玩耍增加運動量,新陳代謝快了,寶寶自然餓的快,
會產生空腹感,也就是我們感覺中的胃口,自然
主動「求飯吃」。
4.放棄制約
大人不需要給寶寶大多的制約,比如,吃哪些,吃多少,可以讓孩子決定,因為有實驗表明,孩子天生就具有知道吃哪些、吃與不吃、吃多少的能力。
最後,對於挑食的寶寶,平時可以適當的多吃一些水果,但是不能在飯前吃水果,要在飯後吃,另外,家長也不妨在豐富菜品上多花一些精力,做的更符合寶寶審美,也就是卡通一些,好看一些,增加寶寶食慾。
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