懷孕多吃蔬菜？懷孕期間這幾種蔬菜不能吃！你吃了嗎？

原標題：懷孕多吃蔬菜？懷孕期間這幾種蔬菜不能吃！你吃了嗎？

我們都知道當懷孕之後要多吃水果蔬菜！不管是考慮到孕婦的身體還是胎兒的營養，都需要各種蔬菜其中的維生素補充！

在懷孕的早期應該大量補充葉酸，而中後期應該多注意補充鈣跟維生素，這時候胎兒也需要大量的營養來發育各項器官跟骨骼！給孕婦做營養餐的時候，都會有肉跟菜！

都覺得孕婦應該多吃蔬菜嗎？但懷孕期間還有這幾種蔬菜是不能吃的！不知道你吃了嗎？

第一種：菠菜！

一提到菠菜，想必會有人要做質疑了，這菠菜可是好東西啊，不僅僅是好蔬菜，對於女人也是非常有利的蔬菜！

的確，對於女人來說菠菜卻是非常好，非常補血的！但對於懷孕的人來說卻是不建議服用的，菠菜的草酸會導致大量的鈣物質流失，當胎兒缺少大量的鈣時候就很容易造成先天性佝僂症！

第二種：辣椒！

在懷孕期間一定要謹記少吃辣，能不吃就不吃，即使你是一個無辣不歡的人，那麼請你為了寶寶也請忍一忍！

辣椒本來就會造成上火，本來在懷孕的時候就容易產生便秘的情況，這時候你再吃點辣椒，那等你分娩的這天必定是非常尷尬的！不僅僅辣椒會對孕婦造成不利的影響，而對於胎兒也是會造成體內發熱的現象！

第三種：生菜！

這個蔬菜可是現在市場上非常受歡迎的一種！不管是快餐上還是在各種小早餐上都會給夾一片生菜，很多孕婦也非常熱愛吃這些食物！

雖然這生菜僅僅是作為配菜，但孕婦們還是拒絕吧！生菜是一種非常生冷的食物，在菜葉上往往總是會殘留一些細菌！有時候一些商家也並不會將其清洗乾淨，就給你抹上各種醬料了，根本看不出來！

而且生菜還很容易讓人產生腹瀉的情況，不僅僅會傷害到孕婦，對於腹中的胎兒也是不利的！

你還知道哪些蔬菜孕期不能吃嗎？請留言告訴小編。

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