不讓冬季拖了孩子長高的後腿

俗話說「大個兒門前站，不俊也好看」，說的就是高個子的天然優勢。身高關係著孩子今後的學業、就業、擇偶等一系列問題，所以越來越多的家長開始關注孩子的身高，希望通過身高促進達到孩子滿意的成年終身高。

「冬儲春發」是少年兒童生長發育的一個自然規律，經過一個冬季的能量儲備，春季是孩子快速拔高的季節。

世界衛生組織調查顯示，冬春季節孩子的身高生長速率不同，一般情況下春季身高增加值是冬季3個月身高增長的2-2.5倍，而要想達到這2-2.5倍的增長速度，冬季打好基礎就顯得尤為重要。

但是由於受不利因素影響的大小不同，孩子們往往在冬季過後出現身高落差。

有些孩子因為天氣冷、運動少、新陳代謝慢、脂肪堆積、免疫力下降等影響了身高的增長；有的孩子過冬能量儲備不科學，無法為春季身高突增貢獻力量；還有很多孩子冬季易患常見病如感冒、肺炎、哮喘及鼻炎等，對長高也有一定的影響（感冒、肺炎等影響營養攝入，鼻炎影響青少年睡眠，治療哮喘所用的吸入式糖皮質激素類藥物會抑制生長激素分泌）；一些家長冬季給孩子吃得過多（貼膘）也往往會導致早發育從而影響孩子終身高。

因此，為了不讓冬季拖了孩子長高的後腿，廣大家長應該特別關注以上問題並持續對孩子的身高及骨齡進行定期監測。

一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時候就會閉合，一旦閉合，無論任何方法，都不可能再長高。因此，孩子一出生就要關注身高增長的過程，定期進行評估，一旦發現孩子比同年齡、同性別的孩子平均身高低於4厘米以上或者一段時間內身高增長緩慢，要及時帶孩子到兒童生長發育門診進行評估和指導。

在兒童生長發育門診，孩子們得到的首個醫囑，幾乎都是測骨齡。

骨齡和身高關係密切。

青少年兒童的生長發育受到先天遺傳和後天環境等多種因素的影響，不同個體在生長發育、成熟類型、最終身高、體重水平等方面存在較明顯的差異。

相比於年齡，骨齡更能準確地反映孩子骨骼的成熟度，是評估兒童體格發育情況的最核心指標，骨齡與生活年齡，很多時候並不像我們期望的那麼同步。每過一年，我們的生活年齡會增長1歲，但骨齡可能只長了不到1歲、剛好1歲或者超過1歲。因此，骨齡與生活年齡之間會有一個差值，根據差值可判斷兒童發育是否正常。根據骨齡減生活年齡的差值，家長們可以對孩子的發育程度做到「心中有數」。

需要注意的是，由於骨齡評測不能直接在家進行，因此家長要根據孩子的實際情況，掌握好拍X片測骨齡的頻率。除了定期監測骨齡、掌握身高動態這一重要指標外，還可以從日常飲食、睡眠時間等多方面控制，真正落實醫生的身高促進方案，從而幫助孩子達到理想的身高。

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長高路上

萊蕪市婦幼保健醫院兒保科

2017年，萊蕪市首家身高促進門診（山東省身高促進聯盟）成功掛牌，填補了萊蕪地區該領域空白。身高管理整合了內分泌、營養、運動、心理、睡眠等多學科力量參與，根據兒童的預測身高和期望身高的目標差，對影響身高的後天因素如營養和運動、睡眠等做出針對性計劃，並持續監測跟蹤，直至達成3-6個月的階段性追趕目標。目前已經治療眾多身高異常的學生。

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