指導專家

翁建平 中山大學附屬第三醫院內分泌科主任醫師

朱大龍 南京大學附屬鼓樓醫院內分泌科主任醫師

孫子林 東南大學附屬中大醫院內分泌科主任醫師

過去20年間，15歲以下兒童1型糖尿病發病率增加近4倍，且新診斷的成年發病1型糖尿病發病人數也不可小覷。

新研究：每年新發13000例

近日，中山大學附屬第三醫院翁建平教授分享了其參與的「2010年～2013年覆蓋全年齡段的中國1型糖尿病研究」項目的研究成果：

中國每年有13000例新發1型糖尿病，其中超過9000例在15歲以上的人群中。

世界衛生組織（WHO）下屬國際糖尿病聯盟（IDF）2017年12月發布的《世界糖尿病地圖（第八版）》統計數據顯示：

全球20歲以上（成年）和20歲以下（青少年和兒童）糖尿病患者人數，已創紀錄地分別達到4.25億人和110萬人。

其中，中國有26.8%的成年糖尿病患者（約1.14億人，人數全球之首）和4.27%的青少年及兒童糖尿病患者（約4.7萬人，全球第四）居住和生活在中國。

試問，到底是誰坑了中國的娃？

原因：除了遺傳，還有3因素

• 1、與地理緯度有關

與「吃出來的」2型糖尿病不同，1型糖尿病更多跟自身遺傳相關，多是內在因素。

項目研究成果表明，0～14歲兒童青少年1型糖尿病發病率與緯度顯著相關，北方比南方發病率高。但在15歲以上人群發病率與緯度變化無關，這可能與基因、環境因素有關。

• 2、都是電子屏幕惹禍

孩子長期盯著屏幕，會導致久坐少動，脂肪堆積，從而引起肥胖，肥胖又與糖尿病的發生成正比。

睡覺前，屏幕的光照和電子設備發出的聲響會長期刺激孩子，易引發孩子的焦慮，長時間處於精神緊張和高壓狀態便很容易滋生糖尿病。

• 3、睡眠少，風險會更高

美國《兒科》雜誌日前發表的一項新研究顯示，兒童睡眠時間越長，糖尿病風險越低。平均每多睡一個小時，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。胰島素抵抗易導致2型糖尿病。

長期睡眠不足可引發一系列負性生理改變，如交感神經興奮、應激系統啟動，體內皮醇、腎上腺素等升糖激素分泌增加，還會引起胰島素抵抗，使血糖升高。

預防：3方面必須注意

• 1、控制孩子的體重

在飲食、運動等方面控制好孩子的體重，阻斷1型糖尿病的發生！

• 2、注意一天的睡眠時間

睡多睡少都不利於健康，關鍵是應保持規律的作息，不管周末還是平時，按時睡覺和起床。

比照美國「全國睡眠基金會」對各年齡層人群提出的睡眠建議，3~5歲建議睡眠時間是10至13小時、6~13歲在9至11小時、14~17歲要睡夠8至10小時。此外，孩子們應在睡覺1小時前避免手機和電腦的光線刺激，營造舒適的睡眠環境。

• 3、定期體檢

最後也需要家長定期帶孩子做體檢，及時發現孩子的不良身體狀況，儘早發現1型糖尿病。

本文主要參考資料：健康時報2018年1月8日《15歲以下兒童1型糖尿病發病率20年增加近4倍！》2017年9月5日《孩子太宅易患糖尿病》

版權聲明：歡迎分享！轉載時請在顯著位置註明來自微信公眾號「糖來糖往」（jksb2016）

本期編輯：圓圓、小超

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！