冰雪天依然堅持訓練，你只知道她美，卻不知她有多拼！

圖：歐美有很多健身女神，她們擁有非常高的人氣，好多粉絲都是幾百萬，這是一般好萊塢大牌明星才有的人氣。這主要是歐美的健身文化比較普及，擁有健美的身材的男女受到大家的追捧，中國的健身男女很少有如此高的人氣，主要是環境不同。但是，健身女神可沒那麼好當，為了保持身材，她們每天都要堅持訓練，即使是冰雪天。

圖：健身女神安妮出生於1992年，三年前開通社交賬號，憑藉無可挑剔的健美身材瘋狂吸粉，粉絲已經達到580萬，成為超級網紅。她不是健美運動員，不需要追求極致的肌肉，而是那種充分展示了女性美的身材，追求S形曲線，完美的體態，非常符合大眾的審美，不僅歐美人能喜歡，亞洲人也欣賞。

圖：很多人覺得身材好的姑娘都是天生的，人家基因好，或許有基因的關係吧。看看安妮的母親，兩人合影是不是有點像姐妹，兩人確實非常相似。不過，安妮的母親其實也是個健身達人，她給予安妮的不僅是基因，還有良好的生活習慣。就是母親的經常鍛煉，才有安妮青少年時期就特別熱愛健身。

圖：好身材不是說堅持三個月或者半年就能練成的，都是按年計算的。我們國內很多人喜歡問幾個月練出馬甲線，幾個月可以練出腹肌，抱著這種心態去健身的人，最終結果都不會令人滿意。雖然不能和這些健身網紅比，但至少要樹立良好的健身心態，把健身當成生活的一部分，那麼好身材不會離你太遙遠。

圖：健身女神不是花架子，常年堅持健身讓她們不僅身材好，體能和力量也是十分驚人的。看看安妮徒手健身動作，這個動作對於手臂力量和核心力量都有非常高的要求，不是專門玩徒手健身的人一般很難完成。

圖：很多女性害怕自己有肌肉，其實你在現實生活里見到過幾個女性有肌肉呢，很多都是肥胖，還誤以為厚厚的脂肪是肌肉塊。看看常年堅持力量訓練，冰雪天依然不鬆懈的安妮擁有的身材，這才是健身女性最終可能擁有的身材，那些舉重運動員和健美運動員的身材，就憑你在健身房練練也想練成？

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