天天用山澗水洗臉，導致鼻子長蟲？洗臉要注意這3件事啦！

有新聞報道：梅州一男子從鼻子捉出一條4.5厘米長的水蛭，俗稱螞蟥，究其原因居然跟洗臉有關。原來是因為這名男子用山澗生水洗臉，而山上田邊的生水經常存在水蛭等生物，用這些生水洗臉時，水蛭可能隨水進入鼻腔。而且水蛭體表光滑柔軟，進入鼻腔時較小，不易察覺，鼻腔溫度也適合水蛭寄生

其實每年因為用生水洗臉而被水蛭寄生的新聞不在少數，因此千萬不要認為洗臉是一件小事，可以隨便洗洗，很可能一不留神就會對身體造成危害。那麼洗臉時該注意什麼呢？如何才能科學洗臉呢？

首先洗臉，水很重要，乾淨的水才能把臉乾淨，接著是水的溫度，那麼洗臉水的溫度該怎麼決定呢？

暨南大學附屬第一醫院醫院感染科的陳祖輝副主任就曾在家庭醫生在線的採訪中解答過這個問題。陳祖輝副主任表示有人認為，溫熱水有助於臉部毛孔擴張，更有利於排出污物；但也有人覺得用冷水洗臉，皮膚上的油脂不易流失，皮膚會得到保護，會更緊緻

實際上，洗臉水溫應該接近於人體皮膚表面溫度，還有膚質決定水溫。像油性皮膚的人想要減少油膩感，較高的水溫可以擴張毛孔，溶解油脂，從而清潔面部。但水溫太高，會破壞皮膚正常的皮脂膜功能，使皮膚更顯乾燥，甚至刺激皮膚，反而增加皮脂腺的分泌。

所以油性皮膚的人，洗臉水溫在37~40攝氏度左右為好。而對乾性皮膚的人，需要保護脆弱的皮脂膜，因此使用接近皮膚溫度的水溫洗臉就可以了

除此之外，還要選擇正確的清潔用品，油性皮膚容易吸附灰塵，污垢所以應該選擇深層清潔的產品，也就是首選去油脂能力強的；而乾性皮膚，油脂膜較薄，應選擇清潔作用溫和，以補充水分為主的產品。其次，不管是什麼類型的洗面奶，都以使用後，面部清爽不幹燥，同時沒有不適感為準

最後是洗臉步驟，一般的正確洗臉步驟是：先濕潤面部，再將洗面奶擠在手心揉搓起泡後，塗在臉上。像額頭、鼻翼、下頜等油膩的三角區需要多搓揉幾下，然後用適宜溫度的流動清水沖洗乾淨。

其中關鍵的一點是無論什麼膚質的人，都應該用冷水完成最後的步驟，因為低於皮膚溫度的清水，有利於收縮毛孔，緊緻肌膚

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