有鼻病的人要提高警惕了，不小心還會導致鼻功能喪失

這些年來，時代的經濟水平也是在不斷地提高，很多人都是過著快節奏的生活。由於空氣質量還有各種因素的影響，導致生活鼻炎的發病率在呈現一個上升的趨勢。由於出現一些早期癥狀的時候，沒有及時治療，會導致病情加劇。

因此，我們要警惕鼻炎的早期癥狀，防止病情出現進一步的惡化，從而幫助提高生活質量的水平。不引起重視，嚴重的情況下會直接導致鼻功能喪失。

1、需要警惕鼻咽癌

當鼻子經常出血，並且脖子出現腫塊時，要警惕鼻咽癌，需要引起重視。鼻咽癌在華南地區比較常見，有80%以上的患者確診為鼻咽癌時已經是中晚期。鼻咽癌早期發現的話，治癒率高達90%以上。

2、需要警惕過敏性鼻炎

過敏性鼻炎最典型的癥狀是一連串地打噴嚏，會表現有鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏。有時能打十餘個，在早起、晚上準備入睡時最明顯，噴嚏過後會流大量的鼻涕，有不同程度的鼻塞。

特別要注意的是，這些癥狀會因為可疑過敏原的出現和消失而時有時無，約30%的患者還可能有哮喘。春季過敏原比較多，導致過敏性鼻炎高發，尤其是兒童，更易患上過敏性鼻炎，患者需要遠離過敏源。

3、需要警惕鼻竇炎

一旦鼻腔粘膜受到大量病毒入侵，或是被灰塵異物所刺激，粘膜就會腫脹起來堵塞住鼻竇開口，造成細菌滋生，就形成了鼻竇發炎。鼻竇炎會造成長時間鼻塞，經常是只有一側鼻孔阻塞，有大量粘稠的鼻涕，頭痛，嗅覺消失。有時候鼻竇炎和感冒比較容易混淆，普通感冒一般七到十天可以自愈，如果鼻塞、流鼻涕超過十五天，就要警惕鼻竇炎。

鼻部疾病的危害：

1、阻礙呼吸功能

得了鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻息肉時，鼻腔粘膜充血，可以影響呼吸功能，讓人呼吸不暢。

2、降低保護功能

鼻腔可以對吸入空氣進行清潔過濾、加溫和保濕。過度的乾燥、寒冷會通過影響鼻腔粘膜表面的纖毛的擺動，而減弱鼻子的「除塵」功能。

再比如，打噴嚏可以幫我們排出吸入的異物、顆粒，不過如果我們患有流感，噴嚏也把流感病毒噴散到空氣中，對周圍的健康人形成威脅。

3、喪失嗅覺功能

鼻腔的上方有嗅細胞，氣流將氣味微粒帶到嗅區粘膜上時，刺激嗅細胞，就會產生嗅覺。當鼻腔存在炎症時，鼻腔粘膜腫脹，嗅區粘膜也存在腫脹，同時流經鼻腔的氣流減弱，就會影響嗅覺，會有「鼻子聾了」的感覺。

鼻炎的有效鍛煉療法

1、堅持慢跑

利用早晨進行，每天一次，每次20~30分鐘。跑後如果配合冷水或溫水浴效果則更好，冷水浴或溫水浴。冷水浴最好從冬天開始，經過一段時間的適應後，採用長期堅持的做法。冷水浴每次的時間不宜過長，2~3分鐘為宜，感到有明顯寒冷刺激就要結束。一些年老體弱的人不能進行冷水浴，可以改用冷水洗臉和泡雙足來代替。

2、擦鼻

雙手握拳，用雙大拇指背側指節面，從鼻旁兩側上下來回擦20~30次，用力要恰當，局部至溫熱為度。

3、適當選擇場所，遠離過敏源

除了要遠離鮮花盛開的花園草叢，和廢氣濃度高、污染嚴重、尾氣多的地方，還要注意環境不能太乾燥，因為鼻粘膜乾燥會增加敏感性。如果空氣真的很糟，那您還是選擇有空氣凈化裝置的健身場所，在室內做和緩的運動。

4、養成良好的習慣

需要注意改掉挖鼻屎的習慣，經常挖鼻屎會導致鼻腔內的粘膜破壞,無法吸附阻止塵埃和細菌。保持鼻腔衛生，及時矯正鼻腔畸形。如果鼻腔畸形會倒吸呼吸不通暢,鼻炎的患病率也會提高,所以要及時矯正。注意保暖。很多鼻炎其實都是有感冒引起,在冬季外出時最好戴上口罩。

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