血糖正常值是多少？

網友尐城姉迏溫煗諮詢：

正常人空腹血糖的範圍是多少啊？我有點多尿口乾，大便有點干,人一個月也瘦了2斤,到醫院化驗，空腹血糖6.70，醫生說血糖有點增高，建議我過兩天再去驗一次。

健康求助：

正常人空腹血糖的範圍是多少啊？

豆哥分析：

建議複查空腹血糖,糖耐量試驗.如果兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L可確診糖尿病.（排除應激狀態外,如感染,外傷）.正常的空腹血糖3.89-5.6mmol/L,如果空腹血糖大於等於6.0mmol/L為空腹血糖過高,空腹就是不要吃任何東西。

豆哥建議：

正常人餐後2小時血糖小於7.8mmol/L,如果餐後2小時血糖大於等於7.8mmol/L,又小於11.1mmol/L,為糖耐量減低.餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L,考慮為糖尿病（需另一天再試）.（排除應激狀態外,如感染,外傷）.這時就要正規治療.

1.避免高糖食物,如各種糖果,甜食.

2.減少脂肪的攝入,除限制動物脂肪外,每日烹調油在20克以下.

3.避免油膩和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子,花生等.

4.避免含膽固醇高的食品,如動物內臟.

5.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.

6.定時定量進餐,可以少量多餐.

二、

網友久挽不留諮詢：嘴干,飲水多，血糖偏高

健康求助：我想了解正常人的血糖是多少?

豆哥分析：一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升）,血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）.

豆哥建議：飯後1小時,血糖可上升到10毫摩爾/升（180毫克/分升,於餐後2小時恢復至7.8～8.9毫摩爾/升（140～160毫克/分升）.所以人們每天三頓飯後,各有2小時血糖升高（共6小時）,其餘18小時都在空腹血糖水平.

三、

網友超能吃算不算超能力諮詢：餐前血糖和餐後血糖正常範圍值是多少？

豆哥分析：一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升）空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

豆哥建議：餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性

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