豆芽加它炒你肯定沒吃過，越嚼越香，老公直說炒的太少，至少得兩盤！

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豆芽炒海帶是一道美食，主要材料是水發海帶300克，黃豆芽150克，熟豬油30克，鹽2克，醬油15克，料酒10克，白糖少許，香油5克。

海帶中所含岩藻多糖，是海藻類植物獨具的黏液成分，是陸地蔬菜所沒有的，它有能阻止紅細胞凝反應的作用，可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血壓上升，對高血壓病人卜分有益。

海帶表面的甘露醇，具有降壓、利尿、消腫等功效，可治療腦水腫、腎功能衰退、急性青光眼等症。海帶內的褐藻酸鈉和纖維素，能刺激腸道蠕動，調理腸道功能，幫助消化，可防止大便秘結。

常吃海帶可防止甲狀腺腫大，還有烏髮的效果。

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