這些食物是糖尿病的「天敵」，吃一陣，血糖穩定往下降

中醫講：「對症下藥，凡病有所症，皆有法可醫。」出自《黃帝內經》食葯篇。在中醫眼裡，任何病症都有相應的「天敵」，雖然說目前醫學水平來看，糖尿病是沒辦法治癒的，但是控制好血糖也就等於變相「治好」了糖尿病。

雖然很多食物在我們看來有效成分不高，但是堅持吃就跟養成良好的習慣一樣，對自身是有很多好處的，至少來說食物要比藥物安全的多，是葯三分毒，所以要想有個好身體，大家最好還是選擇食補的方式，如果病情嚴重，還需要及時去醫院就診才可以。

山白竹在很久以前，就被民間治療糖尿病方法所採用。山白竹中富含不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素K等營養元素。其實，維生素K會增加凈化血液的鈣離子，並且把酸性體質轉化為鹼性體質。因此，維生素K有助於糖尿病、腸胃病、高血壓等疾病。

胰島素對於降血糖很有利，黑蒜就可以促進胰島素的分泌，延緩糖分被血液吸收，有效控制血糖。黑蒜口感綿軟而酸甜，特有的刺激性氣味也消失了，是糖尿病患者的「福音」。

玉米是很多人都喜歡的食物，每天吃一點，能夠降低血液中的膽固醇，防治糖尿病。

桃膠，也叫桃花淚，桃樹分泌的物質，是天然的「胰島素」，具有降糖作用，很適合糖尿病人食用。

患有糖尿病的人，或者體型肥胖，或者常便秘的人，常吃皂角米是非常有益的，它可以控制餐後血糖的上升，抑制脂肪吸收。

糖尿病人血糖升高時，會覺得十分口渴，並且出現皮膚乾燥、脫水的現象。野生菊茶堅持長期不間斷喝，能夠降低血糖，保持血糖正常指數，避免高血糖人群依賴藥物的惡性循環。

現代化給人們提供了越來越舒適的工作和生活，體力活動越來越少。車不騎了，洗衣服不用手了，整天坐在電腦前，如此少的互動量導致大量糖分無法消耗，慢慢變胖，勢必會引起各種高血糖疾病。因此積極地鍛煉身體是預防糖尿病非常有效的方式方法。

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