高血壓有救了：這幾種鹼性食物每天堅持吃，血壓都悄悄的下降！

高血壓有救了：這幾種鹼性食物每天堅持吃，血壓都悄悄的下降！

現在高血壓患者真是越來越多了，有的甚至連年輕人都無法倖免了，高血壓真的是一件很難纏的事情，有的人絞盡腦汁都未曾想到好的解決辦法，而這些食物能幫助有效的降低高血壓

魚

魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克香腸含脂肪多於10克，魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質能夠防止血黏度增高，可有效防止心臟病的發生，而且還能有效的幫助降低血壓

菠菜

菠菜葉面積大，組織柔嫩，對水分要求較高。水分充足，生長旺盛時肉厚，產量高，品質好。菠菜中也含有豐富的維生素，高血壓患者吃它是再好不過了

芹菜

芹菜也是蔬菜中的一種，芹菜有解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效，對高血壓也是很有益的。

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