高血壓有救了:這幾種鹼性食物每天堅持吃,血壓都悄悄的下降!
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01-29
高血壓有救了:這幾種鹼性食物每天堅持吃,血壓都悄悄的下降!
現在高血壓患者真是越來越多了,有的甚至連年輕人都無法倖免了,高血壓真的是一件很難纏的事情,有的人絞盡腦汁都未曾想到好的解決辦法,而這些食物能幫助有效的降低高血壓
魚
魚肉屬於瘦肉型,100克魚肉所含脂肪不足2克,而100克香腸含脂肪多於10克,魚肉中還含有多種脂肪酸,這種物質能夠防止血黏度增高,可有效防止心臟病的發生,而且還能有效的幫助降低血壓
菠菜
菠菜葉面積大,組織柔嫩,對水分要求較高。水分充足,生長旺盛時肉厚,產量高,品質好。菠菜中也含有豐富的維生素,高血壓患者吃它是再好不過了
芹菜
芹菜也是蔬菜中的一種,芹菜有解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效,對高血壓也是很有益的。
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