春節期間如何預防口腔潰瘍？

口腔潰瘍，又稱為口瘡，是發生於口腔粘膜的潰瘍性損傷。它的發病率超過10%，一年四季都可以發生，當然，過年期間更是多發。什麼原因呢？歸根到底還是與飲食、精神緊張、局部損傷（刺激性食物的燙傷）等因素造成的。

1、飲食清淡，避免過多辛辣

春節少不了大魚大肉，各色美食，然而各種可口的美食無節制的享用，最終將會導致消化不好、潰瘍等毛病，建議春節期間控制飲食，適當喝些粥對身體更好。

2、多吃水果，少喝酒

北方的冬天寒冷而乾燥，容易上火，引發口腔潰瘍等毛病，多吃水果，不當可以預防，還可以補充多種維C，同時春節期間聚會變多應當控制飲酒量。

3、少熬夜、保持作息規律

春節期間聚會變多，熬夜也變得尋常，長時間熬夜，作息不規律，更容易導致內分泌紊亂，身體免疫力下降，建議，保持規律的作息時間，盡量少熬夜。

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