42歲男子左肩疼痛，確診肝癌後崩潰，醫生：這2個習慣要不得

42歲的老李，最近經常左肩膀痛。一開始，覺得是勞累過度，或者是肩周炎，老李也沒有在意。家裡負擔重，女兒馬上要高考了，因此也不想要女兒分心。

最近，老李覺得越來越疲憊，食慾也不好，偶爾還噁心。妻子說了好幾次，讓老李去醫院檢查檢查，老李都沒理會。這天正在上班時，上腹部疼的受不了，老李急忙來到醫院診治。拿著病理單那刻，老李的手是抖的，確診為肝癌晚期。「我才42歲，以後妻子和女兒怎麼辦啊」，老李陷入了崩潰。

老李為什麼會患上肝癌呢？

經過醫生的詢問，老李的家人都沒有肝癌史，也沒有乙肝攜帶者。而老李因為工作忙碌，壓力也很大，經常休息不好。經常夜間巡邏值守的時候，老李會趁空閑的時候抽根煙提神。醫生說長期的勞累和抽煙，已經為老李的肝癌埋下了隱患。

醫生告誡：想要遠離肝癌，這2個習慣要不得

1、熬夜

熬夜對於現代人來說是正常無比的現像，現在電子時代很多喜歡看手機或者平板，有些就因為加班，經常不注意時間就會錯過最佳的睡眠時間。熬夜的傷害不僅僅是對眼睛的肝臟也是有所傷害的。正常的睡眠時間是要在9點之前，因為9點之後的身體已經開始自我修復了，身體內的器官也進入到排毒階段了。晚上11點就是肝臟的排毒階段。在肝臟排毒的時候人體是要進入熟睡的狀態，這樣肝臟排毒跟修復才能順常進行。

2、抽煙、喝酒

都知道煙酒不好，但還是很多人去碰，很多時候是因為這兩件商品是應酬場合或是聚會必備的，但是長期接觸這樣東西就會引發肺癌跟肝癌，煙的成分中含有的尼古丁和焦油就是致癌物質，長期吸煙的人肝臟分解不了這些有毒物質就會積累很久導致肝癌的發生，而酒精裡面含有的乙醛會給肝臟帶來很大的負擔，一旦飲酒過量的話，那麼肝臟來不及分解掉大量的乙醛，就會引起肝中毒。長時間喝酒就會發展為脂肪肝、酒精肝。

怎樣預防肝癌？

多項研究均表明：補充足量硒元素，對肝癌預防有很好的作用

肝病研究所自2005年9月起對1600名乙肝病毒感染者進行補硒跟蹤隨訪，發現補硒使肝炎病人減少35%，有肝癌家族史的患者患肝癌風險減低60%。

還觀察到補硒元素可增強人體免疫力，阻擋人群中病毒性肝炎的傳播。對改善肝炎病情、預防肝癌發生，有明顯效果。因此硒元素被也譽為「肝臟的守護神」。

天然有機硒元素最易於人體吸收，吸收率可達91%

產自中國硒谷之稱的蒿稀綠紫陽毛尖，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素，被吸收的的微量元素硒，會對肝癌細胞具有抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。並且富含茶多酚能與致癌物結合，使其分解，抑制癌細胞的生長。所含的綠茶素、都對癌細胞有抑制作用。因此每天1到2杯蒿稀綠紫陽毛尖，對於預防肝癌很有效果

多吃「三筍」

三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口

多吃蔬菜水果

每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

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