冬季易患感冒，咳嗽的時候這些東西不要吃

寒涼食物

咳嗽的人吃寒涼的食物會傷及到肺腑，而我們出現的咳嗽多數情況下是因為肺部的疾病引發的。如果吃了過多的寒涼之物，就會加重身體的疾病癥狀哦!

橘子

橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。但是很多人誤認為吃橘子能治療咳嗽，其實這是錯誤的，橘皮能緩解咳嗽的癥狀，但是橘子會加重咳嗽，所以咳嗽期間不要吃橘子。

肥甘厚味食物

專家指出，咳嗽多為肺熱引起，此時如果多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

還有就是在咳嗽期間不能吃的太咸，吃太咸首先就會刺激咽喉部位，使喉部干癢想咳，其次吃的咸就會喝大量的水，然後身體的水分過多排不出也會產生痰，加重咳嗽。

補品

人在生病的時候，需要進補，不少人都是這樣認為的，只有進補身體才能好的快，但是，這種做法其實是錯誤的，這樣的進補對疾病並沒有什麼好處。

反而，如果在生病的時候進補，容易給身體補進去產熱，從而加重咳嗽，像桂圓、紅棗在咳嗽的時候千萬別吃。

甜酸食物

民間有「生梨燉冰糖」治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。因為酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

因此，咳嗽不能吃甜酸食物，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。尤其是咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、葡萄等都不宜吃。

魚腥蝦蟹

魚腥對「風熱咳嗽」影響最大，咳嗽之後進食魚腥類食物會加重咳嗽。其中以白鰱、帶魚影響最大。

吃花生、瓜子、巧克力等

花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

此外，咳嗽期間也不能吃油炸食物，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

緩解咳嗽的食療方

蔥白粥

做法：糯米60g、生薑5片(搗爛)、連須蔥白5段、米醋5ml，煮粥熱服飲用。

功效：治療咳嗽喉癢，痰稀色白，鼻塞流涕等。

冬瓜薏米百合粥

做法：取冬瓜仁20-30克、百合15-20克、薏米100克。將冬瓜仁洗凈，煎水取汁、去渣。再與百合、薏米同煮為稀粥，日服2-3次。

功效：可以清肺化痰。

提示：

以上食療方僅適用於感冒、肺炎等引起的咳嗽遷延不愈的情況。如果出現原因不明的長期咳嗽，一定要到醫院完善胸片等相關檢查。

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