咳嗽、流鼻子不要不當回事，要合理治療

秋冬季節，天氣逐漸變得又干又冷，人容易感冒，感冒大家都知道是很難受的一件事，一個人感冒容易讓周圍人也都感冒。傳染到他人也讓自己感到很不好意思，但也是沒有辦法的事。

對於一般的感冒咳嗽不用吃藥，一般4-5天左右就可以好，但是對於一些長時間不好的就需要多多注意了。

說了這麽多，希望大家對於感冒咳嗽多點重視，不要置之不理。有些人討厭吃藥緩解，是葯三分毒，擔心對身體造成傷害。這種擔心是有必要的，但是感冒咳嗽了還是要防治的，生活中有一些很好的方法來緩解這種癥狀，下面就給介紹幾種方法：

對於咳嗽藥怎麼辦呢？

1.蒜能夠幫助消除細菌。有些感冒是由於細菌或者是病毒引起的,想要緩解咳嗽和有痰癥狀,先治療根本。利用蒜消除體內細菌,也是不錯的選擇。

2.常見為吸入某些植物花粉、屋塵、蟎、真菌孢子、動物皮屑，食用魚、蝦或接觸油漆染料，以及辛辣食物刺激、過量飲酒等。要仔細觀察每次咳嗽發作前有什麼因素存在，找出致敏因素，加以避免，防止再次接觸。

3.打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液。但不要持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。

4.黃芥子青果茶清咽潤喉，醫書《脾胃論》中有記載。

黃芥子青果茶含有黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草。具有非常好的清咽，潤喉、止咳平喘的作用。

黃芥子是常用的中藥材，性溫、味辛，有潤肺豁痰、消腫止痛之功效。羅漢果有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；

功效：清咽潤喉、溫肺化痰，消腫止咳

這些都是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃。

5.余甘子女貞子茶

做法：余甘子5克，女貞子8克，木香5克，党參10克。將藥材洗凈後切碎，加水用大火燒至沸騰40分鐘後濾去渣取汁即可食用。

也可將茶包放入杯中，加開水燜泡5分鐘後即可飲用。煎茶時一定要多多攪拌，這樣可以使藥效充分浸入。

茶富含茶多酚、咖啡鹼，對於清咽潤喉、消炎有效果，是其他茶葉無法比擬的。

6.馬齒莧竹茹茶

材料：馬齒莧5克，竹茹4克、厚朴5克，白豆蔻5克。

做法：將原料洗凈切碎後，加入適量的清水。用大火煎45分鐘即可濾渣取葯汁。也可用裝入茶包，用水燜泡5分鐘即可飲用。註：材料煮的時候一定要多攪拌，防止粘鍋。

功效：健脾養胃，清咽潤喉。

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