Emmm…扎心！春節最易胖成球的星座Top4
是噠，2月已經在使勁地招手啦，我們離春節真的很近很近很近了。蘇米君無奈地向大家宣布一件事情——
我們即將進入「嘴吃得很開心，肉長得很隨心」的日子。
下面，我本著求實務真精神，給你們羅列一下春節最容易變胖的星座，提前做個預警，最好現在開始運動，過年前先減5斤，那麼就可以留多一點胖的空間啦。
比如本寶寶我，那天「偶遇」了大名鼎鼎的鐵榔頭郎平郎指導，她給我推薦花樣爬山。好吧，確實很適合自帶仙氣的水瓶座的我，郎導說的必須聽啊！你們別攔我，放假我要去爬山，爬遍我家附近的各種山……微笑.jpg
好了，有點扯遠，我們還是聊回榜單，大家一定都很心急了。
巨蟹座
管住嘴指數：★
邁開腿指數：★
巨蟹就是個跟著情緒走的寶寶，每一次的情緒爆發都是一次吃吃吃的借題發揮。別說春節假期，被媽媽各種拿手好菜不斷投餵了。再加上一放假整個懶癌附體，能不出門絕不出門。談起「運動」兩個字，更是一副搖頭又擺手的樣子，頂多是選擇飯後散步甚至是原地踏步這種項目……
【推薦運動】敲黑板！巨蟹寶寶要是再把原地踏步這種當成運動的話，再加上間歇性暴飲暴食，後果hin嚴重啊！不如和老媽一起加入廣場舞蹦幾下，比什麼飯後散步強多了。
金牛座
管住嘴指數：★
邁開腿指數：★
對致力追求多重感官享受的金牛來說，無論是精緻的食物、舒適的環境，還是悅耳的音樂、和諧的色彩……都是Ta們獲得身心靈徹底治癒的方式。如果金牛告訴你，Ta的日常就吃吃吃、買買買，躺躺躺等各種「小腐敗」，根本不足為奇。
【推薦運動】你說什麼？運動？呵呵呵，盡量不消耗能量的最好。但蘇米君在這裡，還是啰嗦地說句，要不要考慮瑜伽這種柔而不失力度的運動？我覺得很適合天生愛靜、有耐性又喜歡與自己身體靈魂溝通的金牛人啊。動起來動起來！
雙魚座
管住嘴指數：★★
邁開腿指數：★
在「管住嘴」這件事上，雙魚比前面兩位寶寶要好一丟丟，TA唯一迷之喜愛的是甜品，畢竟甜品是撫慰公主心的良劑嘛。春節假期，約上閨蜜，一邊享用甜品，一邊無壓力地碎碎念，歲月靜好的樣子。
【推薦運動】至於運動這種複雜的問題，咱們就先不聊了好嗎？不行！雙魚座和運動絕緣的原因，就是輸在決心和毅力上。其實蘇米君覺得，雙魚寶寶們比較喜歡自由自在，選一種符合這種個性的講究靈活和靈敏度的運動，比如羽毛球，說不定會很對你們的胃口哦。
水瓶座
管住嘴指數：★★
邁開腿指數：★★
水瓶座是個很特立獨行的寶寶，腦洞大開，靈感一大堆。但是在生活自理方面，能力確。實。不。咋。滴。因為本身是固定宮，只活在自己的世界裡，要改變不太健康的習慣，比如久坐不動、零食不離手等真的很難。
【推薦運動】想要水瓶瘦下來，我覺得只有一個辦法，那就是先讓冷淡的Ta對運動這件事產生濃烈興趣，千方百計嗨起來！既然水瓶經常有一些凡人想不到的創舉，那麼，去打拳擊吧，享受炸裂的爆發力的感覺吧！
每逢佳節胖三斤，彷彿是個難以打破的魔咒。這個春節，你們準備胖幾斤？不禁掩面而泣。
然而，蘇米君想說…（咳咳，我要開始說教了喂）
第一，既然你們有些人實在吃貨屬性難改，吃都吃了，不如注意下吃得健康。各種聚餐吃得肥膩了，大魚大肉攝入過多，偶爾清清腸，晚飯就吃些蔬果、豆製品、牛奶或者酸奶作為調節，不但能緩解腸胃壓力，還有營養，可以補充膳食纖維和鈣質。
第二，吃喝大法雖好，但是拒絕運動吃成胖妞，自己看著也難受，如果還是單身汪更想哭。所以，哪怕是春節，拜託也別放縱自己，管住嘴邁開腿要雙管齊下，能動起來還是動起來吧。
堅持運動，能釋放負能量、促進血液循環，鍛煉肌肉力量、保持骨骼健康……好處實在太多太多了。難怪一直說，愛運動的女孩運氣通常都不差。
運動很好，但同時我要提醒大家，與其在健身房鍛煉，不如趁著過年休假多在戶外待待，呼吸新鮮空氣、晒晒太陽補充下維生素D。畢竟春節健康大法，正是：補鈣、運動、曬太陽！平時工作忙，吃飯不規律、缺少運動，難免「骨氣」不足啊。
另外，別忘了適當補鈣，多喝牛奶、少喝濃咖啡，趁春節假期調節下自己的飲食和作息，給新一年的自己加「骨」氣。
你和骨氣女神之間，只差一個點擊的距離
TAG:蘇珊米勒星座館 |