也許,這才是茅侃侃自殺的真實原因
01
茅侃侃自殺了。
作為曾經譽滿京城的IT四少之一、80後創業明星,
如今,卻以這樣一種方式結束自己年輕而寶貴的生命,
年僅35歲,讓人扼腕嘆息。
而他生前的最後一條朋友圈,讓人看了著實心疼。
「嗯,我愛你不後悔,也尊重故事的結尾……」
此前,他因萬家電競資金壓力、融資困境,
以及與股東之間未達成一致,
在朋友圈發了一條充滿怒氣的消息,
怎料想,資金鏈斷裂竟成為壓倒駱駝的最後一根稻草。
我們猜測了無數種他選擇這樣一種方式離開的原因,
也許這,才真的是他結束生命的真正原因
——長達10年的抑鬱。
他高中未畢業就出來創業,
是繼韓寒之後第二個被主流所認可的青年創業家。
然而,世人只關心他的事業是否成功,
是否能延續神話,有誰真的在乎他是否開心快樂?
他曾說:「我的性格不適合創業。」早露端倪。
而十年前,他已開始靠藥物助眠。
如果不是因為抑鬱症,即使創業失敗,
仍可東山再起,又怎會輕易選擇離開?
02
在茅侃侃自殺之前沒幾天,西安交大博士楊寶德溺亡,年僅29歲。
其死後,女友爆出導師與其聊天記錄,
因其不堪忍受導師的騷擾,加之出國無門、學術無果,
長期覺得絕望、迷茫,曾經兩度自殺未果,
如今,還是走上了這條不歸路。
以上聊天內容,不忍直視。
我們痛恨為人師者,不再是傳道受業解惑者,
反倒逼死了自己的學生。
但我們也不能忽視的一個問題就是,
楊寶德的心理很久就出現問題,
抑鬱症的魔爪早已將他死死抓牢,但身邊人卻忽視了。
他不善言辭,不懂拒絕,不會表達內心,
遇到問題全部咽在肚子里,久而久之,結成死結,
直到結束自己年輕的生命。
如果女友早些發現,如果同學早些發現,
如果學校早些發現,悲劇是否可以避免?
03
魏東
2008年4月,九芝堂集團董事、涌金系掌門人魏東,
在其位於北京紫竹院附近的居所墜樓身亡,年僅41歲。
為何在涌金系鼎盛時期突然自殺?
有人表示其生前患嚴重的抑鬱症,心理壓力巨大。
2011年5月,萬昌科技剛剛上市三天,
其董事長高慶昌跳樓身亡。
上市融資,本是許多企業家不懈的追求,
但剛剛達成夙願的高慶昌卻無法再享受財富帶來的美好生活。
其家屬對外表示,高慶昌生前患抑鬱症,長期服藥。
2014年,中國中鐵執行董事兼總裁白中仁在家中跳樓自殺,
家人稱其近年來患有嚴重的抑鬱症,
個人壓力大,整宿整宿地睡不著覺。
張國榮
2003年4月1日,張國榮在文華酒店24樓健身房外的露台上,
徘徊了一個多小時,最後跳樓自殺。
因其拍攝《異度空間》太過投入,情緒受到影響,
患上嚴重的抑鬱症,不堪痛苦折磨。
2009年10月,歌手陳琳以跳樓的方式結束自己39歲的生命。
朋友回憶說,陳琳生前常常是恍惚的,
精神是遊離的,魂都不在了。
事實上陳琳患抑鬱症已經很嚴重了。
2012年,韓國演員兼歌手韓彩媛在家中上吊自殺。
曾在個人主頁上寫「不想再通,不想再哭……」
因其9年的無名期患上抑鬱症。
2017年,演員喬任梁自殺身亡,
因抑鬱症糾纏,痛苦不堪。
阮玲玉
1935年,阮玲玉自殺。
因其主演的人物頗受非議,私生活被屢屢曝光,
深感壓力太重,患上抑鬱症而自殺,
留下遺言:「人言可畏」。
海子
還有我們熟知的海子,也是死於抑鬱症,
死的方式異常慘烈——卧軌自殺。
在其後期所寫的《面朝大海春暖花開》時,
已經是抑鬱症極其嚴重的階段,
但其往往通過掩飾,使得他人無法覺察。
朦朧派詩人顧城,用斧頭殺妻後自縊於一顆大樹之下。
三毛,一直患有嚴重失眠,幻聽幻覺,
精神異常,在醫院自縊而死。
無疑,他們都是抑鬱症的受害者和犧牲品。
除了企業家、創業者、明星、詩人外,抑鬱症在大學生中,
乃至中小學生中,都已成為自殺的主要原因。
2015年3月17日,一名叫「走飯」的網友選擇自殺的方式結束生命。
18日,「走飯」通過時光機預設的微薄發布出來:
「我有抑鬱症,所以就去死一死,沒什麼重要的原因,
大家不必在意我的離開。拜拜啦。」
04
據世界衛生組織統計,全球抑鬱症患者已達3.5億人,
每年因抑鬱症輕生的死亡人數高達百萬。
我國每年約有28萬人自殺,診斷的大部分誘因便是抑鬱症,
而抑鬱症在我國的就醫率卻不足10%。
人為什麼會患抑鬱症?
抑鬱症分為兩種:
一種是單相抑鬱症,
一種是雙相抑鬱症,也稱為躁鬱症。
兩種疾病的患者各占抑鬱症患者的一半左右。
五羥色胺,
讓人情緒安詳穩定,如果分泌不足就會產生抑鬱情緒,
表現為情緒低落痛苦、自卑自責,感覺前途沒有希望,
產生自罪心理,覺得對不起別人。
還有人表現為失眠多夢,思維變得非常緩慢遲滯,
記憶力與工作能力降低等等,而且容易產生攻擊性。
去甲腎上腺素、多巴胺,
讓人感覺精力旺盛、情緒飽滿、感覺振奮,
如果缺乏則表現為快感缺失,心情不愉快,沒有精力,
沒有精神與動力,思考遲緩,學習能力變低。
反之,如果過剩則表現為情緒過盛、脾氣大、攻擊性強。
單相抑鬱症患者五羥色胺分泌不足,
同時多巴胺與去甲腎上腺素分泌不足。
表現為疲憊無力,情緒低落,沒有動力、精力不濟,
自卑、自責、自罪,悲觀失望。
雙相障礙患者大腦五羥色胺等神經遞質分泌不足,
但多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質卻分泌過剩。
導致大腦神經傳導迴路發生紊亂失調,
表現為攻擊性強且精力旺盛,這些都是患者先天的基因問題造成的。
通俗一點說:馬牛鹿羊這些草食動物五羥色胺分泌充足,
多巴胺和去甲腎上腺素分泌不足,所以安詳平靜、溫柔善良。
而虎狼鷹豹這些肉食猛獸五羥色胺分泌較少,
大腦多巴胺和去甲腎上腺素分泌旺盛,
所以導致它們情緒不穩,有著兇狠暴戾的攻擊性。
05
抑鬱症的主要癥狀:
一是抑鬱心境。
基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。
感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。
常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。
典型者有抑鬱情緒,晝重夜輕的特點,常與焦慮共存。
二是思維遲緩。
思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了。
表現為主動性語言減少,語速明顯減慢,思考問題費力。
在情緒低落的影響下,自我評價低,自卑,
有無用感和無價值感,覺得活著無意義,
有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,
認為活著成為累贅,犯了大罪。
三是意志活動減退。
主動性活動明顯減少,生活被動。
不願參加外界和平素感興趣的活動,常獨處。
生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度。
最危險的是反覆出現自殺企圖和行為。
此外,大部分抑鬱症患者都有軀體及其他生物癥狀,
例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕。
睡眠障礙突出,多為入睡困難。
06
很多人對抑鬱症的認知存在誤區。
誤區一:
認為只是近期遇到難題而悶悶不樂、自怨自艾,
只要自己想通,轉移注意力,用更勤奮忙碌的工作填滿生活,
或用藉助助眠藥物以使精神充沛,時間自會沖淡心頭困擾。
誤區二:
「我沒有抑鬱症,我只是最近沒休息好且煩心事恰巧接二連三,
我現在的失眠、性情暴躁、易怒愛哭只是暫時現象,不用過多在意。」
誤區三:
抑鬱症是有潛在致病因子在體內的人會得的一種病,
該得的人總會得,離大部分群體很遠且無法根治……
相反,抑鬱症其實就潛伏在你我身邊,
它可能就隱藏在你最親密的愛人身上,
與你擦肩而過的路人或許也正因為抑鬱症而失眠了好幾個夜晚。
而抑鬱傾向與抑鬱症的臨界點也是如此微妙的存在,
戰勝它與被它降服往往就在一念之間。
07
如何預防抑鬱症?
一是關愛自己,敞開心扉,常撣塵。
遇到不開心的事,自己覺得過不去的坎兒,
尋求家人及朋友的幫助,學會傾訴,化解壓力。
尤其是在遇到突發事件,覺得難以承受的時候,
更要懂得尋求幫助,避免突發事件成為壓倒駱駝的最後一根稻草。
二是多運動,保持積極樂觀的心態。
每一次運動,都會分泌讓人快樂的物質內啡肽,
大大降低抑鬱及焦慮水平。
同時,運動也可以促進五羥色胺及去甲腎上腺素的分泌,
減輕緊張鬱悶情緒,化解壓力。
三是勤出門,多旅行。
生活中,那些熱愛運動、熱愛旅行的人,
往往都是熱愛生活的人。
每一次旅行,彷彿內心都接受一次洗禮,
那些消極的負面的情緒,會慢慢地在旅行中被釋放、被溶解,
從而以豁達愉悅的心情投入到生活與工作中。
四是給家人、朋友更多關注。
用春風般溫暖的愛化解有潛在抑鬱風險的人的內心痛苦。
避免抑鬱症發展到嚴重階段才被發現。
當家人或朋友出現異常時,要及時疏導,
幫助其化解苦悶,避免情緒惡化。
那些突然採取極端方式結束生命的人,
往往就是因為家人沒有及時發現端倪,造成不可挽回的悲劇。
08
如何正確應對並戰勝抑鬱症?
如果你,
正因為壓力或負面誘因而心情低落、情緒易怒,
產生無助、無用、無依、無望感,
或長期被失眠所困擾且對生活很多方面失去興趣,
不妨早些進行系統地心理疏導,
防患於未然總比因無知而眼睜睜熄滅了幸福的火苗再亡羊補牢好。
如果我們身邊的人,
不幸染此心靈風寒,也請給予他們更具人文關懷的正視,
不要認為是患者「庸人自擾」或有性格缺陷,
更不應該遠離或迴避,讓我們感同身受,
用最溫暖厚實的手掌牽他們渡過這一暫時性的難關。
抑鬱症不是像染了毒後一輩子都洗不掉的心理惡疾,
而是一種誰都可能會患的心靈感冒,
經過醫生專業的物理治療、心理疏導、家人朋友的安慰陪伴,
以及當事人的努力配合,
同時輔以好的生活習慣、適當的社交活動及運動,
是能夠戰勝陰霾去再次擁抱這世界的絢麗多姿的。
而對於那些正在抑鬱泥淖里痛苦掙扎的人們來說,
整個社會都在努力為你正名,所以也請你別輕易放棄。
生而為人如此寶貴難得,怎能輕易被抑鬱打敗?
09
GIF
佛教里曾用「盲龜浮木」的故事教化世人珍惜生命。
在《雜阿含經》里「盲龜喻」大意是這樣講的:
在一望無際的茫茫大洋里,遊盪著一隻長生不老的盲龜,
在大洋面上同時也漂浮著一根只有一個洞孔的浮木。
盲龜與浮木的漂游漫無目的、各有各的方向,
也許擦身而過,也許千萬年都自佔一隅、遠隔十萬八千里。
而盲龜每隔百年將頭伸出水面一次,
如果這一次恰巧能鑽進浮木上的洞孔,
那這個機率,便是一次生而為人的可能性。
因此,且不說身體髮膚受之父母不應輕易損棄,
單說擁有生命,就已經實屬難得。
所以,不要把這世界讓給那些試圖打敗我們的,
而應該去為那些愛我們的和我們所愛之人,
活的生龍活虎、有聲有色。
面對心靈風寒,我們不陌生、也不盲目,
不迷信,因此更不懼怕。
人生實苦,但請足夠相信。
END
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Linda
85後獅子女,不喜歡一成不變。
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