濕氣過重長痘痘如何祛除?怎麼判斷濕氣過重
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01-29
引起痘痘的原因很多,皮膚清潔不夠,以至於毛孔堵塞。形成痘痘,但是有一點那就是濕氣也是其中之一,那麼該判斷體內有濕氣?濕氣過重長痘痘如何祛除呢?
從中醫角度看,長痘痘的人體內油性變大,油是具有粘性的,會抑制火氣排泄到體外,導致體內熱氣堆積,引發肌膚問題痘痘滋生。中醫所謂的油性大,就是我們所說的「濕氣重」。所以,濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。那如何判斷體內是否有濕氣呢?從三個點教大家如何判斷。
1、舌苔厚膩,色白或黃
2、頭髮愛出油,面部油亮
3、渾身是否有粘糊糊的感覺,感覺老不清爽
那麼該怎樣去濕,有什麼好的方法?
估計有很多學過中醫的都知道,老祖宗曾經留下這麼一句話:「千寒易除,一濕難去。而很多想去濕的人都聽說過,紅豆薏米粥可以祛除體內濕氣,用過很長一段時間的人都知道,其實效果不是很好,難道是紅豆薏米粥去濕氣的方法是虛傳?
還有一點尤其要注意:
中醫的「紅豆」指的是赤小豆,赤小豆健脾利濕,消腫解毒,功效較強,而紅豆主要供普通食用,所以紅豆薏米粥也並不是很管用了。
濕阻血瘀型痤瘡有什麼特徵?
血瘀:血瘀的表現主要體現就是血液運行不暢、積與經脈或器官內,導致在肌膚形成氣滯或熱結等癥狀。
濕阻:簡單來說就是居住環境潮濕、淋雨不止,在加上平時飲食、衛生清潔不夠或者說使用油膩高脂的食物太多,這些都會引起身體的阻滯。
食療:桃仁山楂粥
用料:桃仁、山楂各9克,大米100克,白糖適量。
做法:提前準備好米粥,然後桃仁、山楂洗凈,用水熬成汁,倒進提前煮好備用的米粥中,加入適量的白糖開吃。
功效:此粥可活血化瘀、潤膚散結。
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