蒲公英才是真正的「養生高手」，這4種巧搭配，效果翻倍

你知道嗎？蒲公英雖然是野菜，但是，對於我們的身體健康卻有非常好的幫助，經常吃蒲公英的話，也會給我們的身體帶來一個非常好的營養，蒲公英才是「低調」的「養生高手」。蒲公英4種巧搭配，效果翻倍！

1、蒲公英+紅棗，養肝排毒

用蒲公英根加上大棗，一起泡水喝即可。蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。還能減少血液中的毒素含量，減少生病次數。如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助。

2、蒲公英+玫瑰花，養胃暖胃

蒲公英和玫瑰花，都是葯食兩用的草藥植物，蒲公英性質微寒，而玫瑰花性質溫和，二者搭配，可以中和寒性，不寒不燥，適合更多人！

3、蒲公英+大麥苗，緩解便秘

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。

4、蒲公英+敗醬草，改善足廯

敗醬草具有抗菌、止癢作用。《本草綱目》曾載文，「敗醬，乃手足陽明，厥陰葯也。」蒲公英、敗醬草合用，能起較強的殺菌消腫、收斂止癢功效，對足癬導致的皮膚潰爛、紅腫、疼痛可起到較好的收斂、消腫、止痛效果。

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