順產前，醫生分享產婦3個方法，讓分娩不再成為難以承受之痛！
一般在電視劇中看見有些女人生孩子都是大喊大叫，看起來好像特別痛苦的樣子，但是生活中，女人生孩子是不會這樣大喊大叫的。這不是因為生孩子不疼，而是因為大喊大叫，對生孩子沒有一點兒幫助，生孩子其實是很疼的，生孩子的疼痛指數達到了十級，是疼痛指數最高的，分娩時孕婦所要遭受的痛苦也就不言而喻了。
生過孩子的女性都知道，生孩子時是很痛苦的，開始的時候只有一點點輕微的疼痛，輕微的疼痛過後又有陣痛，接下來就是劇烈的疼痛，分娩時的痛苦是一點兒的增加的，宮縮的時候是最疼的，有些人因為忍受不了順產的痛苦，所以選擇剖腹產。就算現在放開了二胎政策，也有些人不想選擇生二胎，因為生產時確實很痛苦，很多人都不想再遭那個罪。
但是現在有些醫院也會使用一些減輕准媽媽順產時痛苦的一些方法，比如鎮痛分娩技術，這種技術可以大大減輕准媽媽在分娩時的痛苦，現在很受孕婦們的歡迎，如果是很怕疼的孕婦確實可以選擇剖腹產，但是選擇剖腹產話需要很長一段時間來恢復身體，如果是能選擇順產就一定要選擇順產，因為順產對孕婦的身體也比較好。
分娩時的痛苦最高可達十級，這是疼痛指數最高的一級，但是有些人可能只有七八級，分娩時的痛苦是因人而異的，有些人可能疼的死去活來，也有極少數的人，在陣痛之後很快就生出來了，所以順產的疼痛指數是因人而異的，但是不能否認的是，順產的疼痛是無法想像的，沒有經歷過的人可能這輩子都不會有這麼強烈的疼痛感。
順產怎麼緩解疼痛？
1、改善生產環境：一般而言，產房裡的燈光都比較明亮，而且面對著陌生的醫護人員，媽媽就容易產生焦慮感。此時應該跟醫護人員溝通，看看能否把燈光調暗，以增加媽媽的安全感。
2、播放音樂：一個人在緊張、焦慮時，聽音樂可以很好地緩解情緒，所以媽媽們可以事先準備一些舒緩的音樂在產房播放。如果不允許在產房播放音樂，那麼可以選擇耳機，讓自己沉浸在音樂世界裡，從而忘記身體上的疼痛。
3、簡單而有節奏的呼吸：在妊娠期間，相信不少媽媽都會學習拉瑪澤呼吸法，這對於生產是很有幫助的，在宮縮很厲害時，可以用慢呼吸，深吸氣直到全身處於緊張的狀態，然後再呼吸使全身放鬆，保持這樣的一個節奏就能減輕痛苦。
因為順產的疼痛感是因人而異的，所以生產時的疼痛是無法預計的，但是產婦在生產之前要是放鬆心情，積極備產的話，那麼還是可以在很大程度上減輕生產時的疼痛的，畢竟心理壓力不是那麼大了。
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