什麼食物能起到養肝的作用？養肝護肝首選4種食譜

隨著現在人們生活壓力的加大，生活節奏的加快，伴隨而來的飲食不規律，熬夜等，身體就出現了各種各樣的問題，小則上火，感冒，胃病，大則胃癌、肝癌、腦梗心梗都有。面對肝病越來越高的發病率，你是否也應該反省一下自己的生活習慣了，不要等到癥狀明顯，發現病變來不及的時候去治療。到那時也只能是回天無力了。

肝臟有問題，會導致肝硬化和肝腹水，這樣下肢容易水腫，不是很嚴重的話，只是表現在腳踝部位。還有一個是，當手掌小魚際或大魚際，拇指根部出現紅色小斑點時， 也可能是肝硬化的預兆，人們常說的肝掌就是這個意思。

肝癌治療過程中！以下幾點需做好

1、鼓勵患者參與正常人的生活，參加輕鬆的工作，適量的學習，在工作和學習中重新確立自己的生存價值。

2、從心理上給病人安慰，肝癌病人急躁易怒，家屬應諒解忍讓。

3、基礎護理應做到「六潔」(口腔、臉、頭髮、手足皮膚、會陰、床單位清潔)、「五防」(防褥瘡、防直立性低血壓、防呼吸系統感染、防交*感染、防泌尿系感染〕、「三無」(無糞、無墜床、無燙傷)、「一管理」(膳食管理)。

你知道怎麼養肝護肝嗎？這裡有

1、蒲公英

蒲公英最近很受歡迎，不僅有觀賞效果，還有藥用價值，蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種營養成分，具有清熱解毒、消腫散結等作用，平時經常用蒲公英泡水喝，還有利膽、保肝、抗內毒素等作用，肝臟不好的人可以試試看。

2、枳椇子桑葚茶養肝護肝，出自著名醫書《金匱要略》。

材料：枳椇子和桑葚每種5克，梔子、葛根、代代花每種3克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

作用：養肝護肝、清肝明目、解酒毒。

3、女貞子菊花茶

做法：蒲公英5克，車前子3克、女貞子4克，菊花3克，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

此茶具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。

4、紅茶党參茶

紅茶5克、党參5克、荷葉3克、梔子10克一起煮茶飲用。具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。慢性肝炎的患者長期飲用此茶可以有所緩解。

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