有效！選對這些料泡花茶好喝還養肝臟！
肝臟是我們最大的排毒器官，如果體內積累太多毒素，對肝臟來說是很大的負擔，長時間會損害肝功能。下面就來看什麼花茶是保肝養肝的~
1、金盞花茶保肝養肝
金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發汗、清濕熱。感冒時飲用金盞花茶，有助於退燒，而且清涼降火氣。
它還具有鎮痙攣、促進消化的功效，對消化系統潰瘍的患者極適合。此外，還能促進血液循環，緩和酒精中毒，故也有益補肝的功效。
乾燥金盞花3～5克，綠茶1茶匙，熱開水適量。將乾燥金盞花用熱開水沖一下，浸泡30秒後洗凈。將金盞花與綠茶一起放入壺中，加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。
2、三花茶保肝養肝
玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取葯汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用於肝鬱氣滯型脂肪肝。
脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外，應根據病情及自身的體制在飲茶上有所注意，比如：對於脾胃虛弱的脂肪肝患者來說，則不宜喝綠茶。對於腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇黑茶，對減腹部脂肪針對性較為明顯。
3、桑葉枸杞茶保肝養肝
桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘後即可飲用。
其桑葉，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效，所以說想要養肝護肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養肝明目。
4、菊花茶保肝養肝
那些平時性情比較急躁、愛發火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬於實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表葯。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。
紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。
決明子
決明子是一種中草藥材,也叫草決明、還瞳子、馬蹄子、千里光，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。
中醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志,調節肝腎，夜眠不，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。
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