冬天也一定沒能耽誤大部分人對美味海鮮的追逐，但鮮美的海鮮也成了一些人無法承受的鮮美，吃了有時會出現腸胃問題，不吃又饞的很。這其實是因為很多人吃海鮮不得其法，吃的方式有問題，才會導致腸胃的不良反應，因此，我們需要知道溫養吃海鮮的方法。

很多海鮮性味寒涼，吃的時候一定要用蔥、姜、醋、芥末等調料去掉寒涼之氣，脾胃虛寒的人即便如此也不能多吃，不然還是容易上吐下瀉、胃痛。

這是因為寒邪傷了脾胃，而且海鮮都是高蛋白質食物，脾胃好才能消化得了，當脾胃的氣機被寒邪和食物阻滯的時候，不通則痛。同樣的道理，從冰箱里拿飲料、酸奶、啤酒喝，喝完突然胃痛，胃脹，舌淡苔白，也是寒凝胃脘，氣機阻滯，不通則痛。

拯救方法：溫養脾胃，不要再吃任何寒涼的東西，有時候一口涼水都會讓你痛得更厲害，要喝些溫熱的薑湯或者胡辣湯，趁熱喝下去，就可以暖胃驅寒，行氣止痛了。

海鮮攻略：海鮮配薑絲黃酒，吃起來最舒服，海鮮性寒涼，黃酒溫熱後放一些薑絲，既能去海鮮寒性，又能暖脾胃，促進海鮮消化；海鮮一定要吃新鮮的，盡量不生吃；一頓飯不能只吃海鮮，需要搭配主食、蔬菜等一起吃，否則一頓實實在在的高蛋白質，損傷的不只是脾胃，還有肝腎。

編輯：小劉

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！