每天堅持這五項，讓你年輕十歲

大家可以想像上面這個美女姐姐其實已經快60歲了嗎？

景姐看著她最多也就30歲吧!

而實際上她已經年近花甲了！

她叫楊慧，是導演馮小剛的昔日戰友，也是電影《芳華》原型之一，今年58歲了，網友紛紛表示說她28歲都有人信。

她不僅臉上絲毫看不出歲月留下的痕迹，就連皮膚也是白到發光，那烏黑髮亮的短髮，沒有頸紋的天鵝頸，完全看不出這是快60歲的人？

楊慧在花甲之年依然活力滿滿、讓人看著就佩服，此乃真美人。

一年又一年，我們必然要面對衰老的事實。但糾結於年齡是沒有意義的，最好的態度就是保持調理和保養身體。

說到怎麼樣保持美麗，很多人會想到整容，但整容是件需要三思而後行的事情，因為整容變毀容的例子並不少見，還有整容會產生很多後遺症，有很多明星在二三十歲的時候整容，到年紀稍大一點的時候臉就開始垮掉了。景姐認為保持年輕美麗還是要從調理身體和保養入手比較實際。

下面景姐就告訴你5個可以讓人年輕10歲的秘訣！

1

愉快地笑出來

人們習慣把獃滯、無力的微笑，看作是「年老」的徵兆，蠟黃的牙齒從唇間露出，僵硬的嘴角邊是條條細紋，缺點也在瞬間被無限放大。然而，如果是發自肺腑地開懷大笑，其真誠會感染周圍的人，甚至還能抹去額頭的年齡標籤。

2

吃早餐

經常規律性地吃早餐至少可以讓你看起來年輕4歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或署餅並不含在內。

3

每日泡一次腳

可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時），用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

4

上課

學習新的課程，可讓人的心裡恢復年輕歲月記憶，進而反應在外表的也是充滿年輕活力的感覺。

5

排毒

這是最主要的一點，我們只有把體內的毒素排出來，身體由內到外地輕鬆了，才能煥發光彩。

在這裡景月亞健康生物理療中心向大家推薦紫花苜蓿酵素粉，紫花苜蓿酵素粉可以排毒、清腸、通便、祛痘、減脂、調理、解酒、泡澡。

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