冬天躺被窩看電影，就能瘦15斤？
身處南方的我，今早起床完全要靠勇氣！冷就算了，還下雨。
這種天氣，減肥神馬的都是浮雲。
減
肥
知
識
吃得多，又不運動，可以預想來年春天絕對會胖！胖！胖！
為此，我特意去查了很多資料，究竟有什麼方法，適合懶人冬天減肥呢。
嘿嘿嘿，還真被我找到一個。躺被窩看電影減肥大法。
英國一項研究報告顯示：看電影的效果堪比運動、服藥或者動腦運算。一旦動腦思考，大腦運作，就會消耗熱量，燃燒脂肪。
看不同電影，燃脂效果還不相同耶！
喜劇片：
看喜劇片對人最直接的影響是可以讓我們情不自禁的開懷大笑，所以要是看喜劇片真的可以減肥，這就與大笑有著不可分割的關係了。
據研究發現，如果一個肥胖的人，每天堅持大笑15分鐘，一年下來就會減掉4斤的體重。
因為大笑一分鐘相當於做了45分鐘的運動。
而且人們在大笑時新陳代謝會比平時高出20%。
那到底開懷大笑有助於減肥的原理是什麼呢？
當人在大笑時，身體會有48組肌肉同時抽動，更重要的是人在大笑時腦補還會釋放出一種叫「內啡肽」的化學物質。
可以緩解精神緊張和工作壓力，令人心感到曠神怡，經常大笑實在是一種健康和有益的運動。每天平均大笑15次會使人保持身材苗條。
悲劇片：
看悲劇電影則會使血流速度減緩，其影響類似於做心算的影響。
有些人看悲劇時，比較投入，會隨著劇情的發展而一起一落，當你傷心流淚時，你的大腦也在運動著，這時相對於平靜時，你的新陳代謝會快一點。
不是有一句歌詞是這樣唱的嘛「還是原來那個我，不過流掉幾公升淚所以變瘦」。
對於看悲劇來減肥，我是不太贊同的，畢竟哭多傷身嘛！
恐怖片：
看一部90分鐘以內的恐怖片，約等於消耗了113卡路里，相當於散步半小時所消耗的熱量，可抵消吃一小塊巧克力棒產生的熱量。
科學家還表示，劇情越嚇人，燃脂效果越明顯。
看恐怖片的減肥原理：
大多數人在看恐怖片時，脈搏加快，血壓升高，血液在體內的流動速度加快，能加速人體的新陳代謝，最終使身體消耗更多的卡路里。
很多人認為看電影，對減肥完全沒有幫助。這裡存在兩個細節問題。
1、一邊看電影，一邊吃東西，吃進去的熱量比消耗的還多。
2、很多人看電影是為了輕鬆娛樂，看電影不「認真」看，大腦沒有真正運作起來。
建議，想減肥但又懶於運動的菇娘們，看電影時不要吃零食。另外，最好選擇懸疑片來看。懸疑片最「燒腦」，也最燃脂減肥。
提醒一下，有高血壓、心臟病的人不適合看恐怖片喲！
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倩狐
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