我的瑜伽日記004：如何將生命這件舊棉襖變成時光的美酒
4S 靈性瑜伽
無瑜伽，不生活
（全文1836字，大約需要閱讀8分鐘）
在小的時候，母親總是不捨得花錢給自己買衣服，總是安慰自己說：「等你們長大就好了，等你們長大掙錢了，再給我買好吃的，好穿的。」也不捨得花錢出去兜兜轉轉，總是說：「等你們長大就好了，到那時候想去哪裡就去哪裡。」這是一位樸實的農村婦女對自己孩子的期待和等待。現在母親的夢想都實現了，只是我不清楚這種實現是否如她年輕時想像的那般美好，由於年輕時過於勞累和不注意飲食，母親患了糖尿病，每天都要吃藥降糖。母親在說：「等你們長大就好了」的時候，忽視了等我們長大，她也就變老了的事實。
我曾經十分用功的讀書，以至於在高中時代每天都很辛苦，然後考上了大學。報道之後，對大學有種說不出的失落感，內心也有種挫敗感。當時不明白為什麼會有這麼多負面感覺，後來逐漸明白，那是因為在上大學之前對大學抱有過高的期望值，高中老師以及家長對大學的渲染是這麼這麼好，「社會的象牙塔」，此類的美譽之詞讓一個未曾見過世面的人浮想聯翩。可大學，也是現實中的一磚一瓦的建築和即將走上社會的學生，又能好到哪裡去呢？
幾年前的某一天，當我在鏡子前臭美時，發現了我的第一根白髮，有點震驚，故作平靜的拔掉了它，但幾天後的一個夢境證明了我的恐慌，夢中我的頭髮全白了，而且亮晶晶的很粗很粗。當然那只是一時恐慌而已，而現在頭上的白髮也越來越多，拔也拔不完，也就坦然面對逐漸走向歸途的事實，反倒是兒子每次都要試圖幫我拔掉它們，或許他還不能接受父母在逐漸變老。
小時候有很多的夢想，對於婚姻、工作、遠方都充滿了浪漫的想像，在一個陰雨綿綿的下午，我坐在辦公室無所事事的時候，突然意識到大部分的夢想已經實現了，但是完全不同於小時候的想像：婚姻並不是你濃我願的卿卿我我，而更多是鍋碗瓢盆的現實，根本不是想像的那樣浪漫；曾經想什麼事都不做該有多好，事實證明那會更無聊；而工作似乎也是一眼就能看到未來，感覺生活變得灰色和單調，完全沒有小時候想像的那樣燦爛和泡泡般美麗。張愛玲說生命是一襲華美的袍，爬滿了蚤子；而我更多的感覺到生命就是一件舊棉襖，裡面爬滿了虱子。
生命不應該是充滿歡樂、激情與平和的交響樂嗎？怎麼到現在就變成舊棉襖了呢？我憂鬱了好一陣子。然呃，從內在刮骨療傷，一層層揭起。
母親在養育我們的時候，對現狀的不滿促使她夢想著美好的未來，她的思維無時不在未來，而那個當下呢？她把心思完全放在了孩子身上，充滿了焦慮和擔憂，絲毫沒有覺察到育兒的時光正是需要自己去經驗、去享受生命的歷程。
而我在追逐目標的時候，無時無刻不盯著三年後的那一天，結果三年時光收穫的僅僅是一張成績單，相比較之下，初中時那種亦玩亦學的狀態至今留戀，那是學習生涯感覺最好的三年時光。都是三年，都是努力，收穫的卻不同，一種是不堪回首的三年時光和一張錄取通知書，另一種是一直念念不忘的三年時光和一張高中錄取通知書，親愛的你來選，你選哪一種？
白髮的出現證明每個人都是在經歷自己的生命歷程，我們遲早要走向歸途，能夠帶給這個世界什麼？沒有什麼驚天動地的事業，都是日常的點點滴滴，在這點點滴滴中正是需要我們用心去經營的時光，而不是未來的某一天。
生命之所以變成舊棉襖，也是因為在追逐那些夢想時，充滿了對當下的不滿，追逐變成了對當下的逃避，自然也無法享受當下那一時刻的美麗。生命的美好並不在於人生得意之時，風景也不僅僅存在於旅遊之際，工作雖然看似變化不大，卻要時時付諸努力和用心，將看向遠方的心和視線收注於當下，才會為時光注入品質，才能將時光釀成屬於自己的美酒。
在練習瑜伽時，我曾經只追求最終體式的造型，忽略了在達到最終體式之前需要習練的體式和時間，結果只凹了造型，力量和正位都不懂，還以為懂了瑜伽，後來才知道多麼幼稚。也聽說有些人一味追求體式的完美，忽略了自身條件，練的苦不堪言，毫無樂趣，最後還說練瑜伽太苦了。有些老師也這麼教，結果把學生給教殘受傷了，最後導致學生對瑜伽的遠離，不能不說是人生憾事。
瑜伽體式就如同人生一個個小目標，在實現這些小目標的過程中，需要時時去關注自身，根據自己的條件，正確建立身體力量和柔韌度，同時理清思維，一步步的向前走，不要被認知所牽引，而是聽從身體的召喚。我敢說大部分人（包括我自己）對身體的認知僅處於幼兒園水平，有人甚至很恥於談到自己的身體。我們可以體會在淋浴時水流一傾而下的舒暢，可以在進行男女之事時體會那銷魂的快感，可以享受在食物飽腹時的感覺，可以在手指割破時體會痛苦，為什麼不能對自己身體再多一些關注和覺知呢？有人說，你胡扯，初中就開生物課了。如果不從內在去認識你的身體，對自己的認知將只停留在外在的概念知識階段。
扯遠了，再回來。在瑜伽體式中有一個體式是手肘倒立，在學習獨立手肘倒立的過程中，脊柱需要努力保持穩定以支撐骨盆以下的重量，那種努力的狀態讓我一下子回想起初中的時光，是的，那是一種努力又享受努力的時刻！
此致！
NAMASTE!
Jane 敬上
2018.01.28
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