愛吃這3種食物的更年期女性，都容易得癌症！為了生命都克制一下吧

著名養生專家——曲黎敏

當女性卵巢的功能慢慢衰退到完全消失時，一般進入了更年期。通常來說，女性在40歲開始就慢慢進入更年期，但也因人而異。更年期是女性性成熟到老年衰敗的時期，歷時1-20年不等。

有些女性在更年期間會出現一些與性激素減少有關的特殊癥狀，如早期的潮熱、情緒不穩定等，晚期因泌尿生殖道萎縮而發生的外陰瘙癢、陰道干痛等，以及一些屬於精神方面的非特殊癥狀，如抑鬱、失眠等，稱為更年期綜合征。甚至一些女性還會有癌症發生。

現在許多醫生提出食物調理更年期和防癌的相關知識和建議，但並不是所有的食物都適合更年期女性，若吃得不對，還會有適得其反的危害。專家稱，以下3種食物不能吃：

1、高脂肪

膳食中的脂肪與癌症的發生亦有密切關係。世界上許多高脂肪膳食的地區，結腸癌和乳腺癌的發病率及死亡率較高。

2、隔夜熟白菜和酸菜

會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸鹽致癌物質。

3、食品添加劑

過量使用食品添加劑，如硝酸鈉和亞硝酸鈉、糖精、香料等，不僅有毒素，且還有致突變、致畸、致癌作用。

因此，養生專家建議更年期女性多吃傾，城，蜜、茄子、橙子等清淡食物，由五種天然花蜜採集而成的該蜂蜜有滋陰補巢的作用，對更年期癥狀有很好的緩解作用，據說某，寶就有。蔬果中含有的物質能充分補充女性體內缺乏的維生素。

另外，更年期女性要正確的認識到更年期是人生旅途中的一段必經之路，掌握必要的保健知識，以樂觀和積極的態度對待老年的到來。消除無畏的恐懼和憂慮。對癥狀明顯者，應及時到醫院就醫。

在醫生的指導下應補充適量的激素，既能緩解更年期綜合征的癥狀，又能調節鈣鹽代謝，促進骨質對鈣的吸收，防止發生骨折，減少冠心病的發生等。但也不可長期服用，否則有一定的危險。

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