長得像櫻桃的小蘿蔔，助消化、防癌，不能和這幾種水果一起吃！

冬吃蘿蔔賽人蔘，冬天適合吃植物的根部，所以這個時候像芋頭、蘿蔔、地瓜都是好東西，特別是蘿蔔。像白蘿蔔、紅蘿蔔，都是我們平時常見常吃的食物。今天小汐給大家介紹的蘿蔔，叫櫻桃蘿蔔。這種蘿蔔個頭小巧，晶瑩剔透，像櫻桃。它不但可以熟食，還可以生吃，甘甜多汁，像水果。不僅如此，其營養價值豐富，具有多種養生功效。而它的葉子，就是我們平時所說的蘿蔔纓，也是有營養的好東西。

櫻桃蘿蔔，屬於四季蘿蔔，生長周期短，僅僅一個月就可以收穫。新鮮櫻桃蘿蔔富含豐富的維生素，其中維生素C含有34毫克，與菠菜相當，比果菜類蔬菜高，此外，還有豐富礦物質，如鈣、鐵、磷等等。

那常吃櫻桃蘿蔔，有哪些養生功效呢？

1、助消化：櫻桃蘿蔔能夠促進胃酸分泌，起到幫助消化，增進食慾的作用。

2、解油膩：櫻桃蘿蔔水分含量高，可生吃，脆嫩爽口，能夠解油膩、解酒。

3、抑菌：櫻桃蘿蔔含有一種具有辛辣味的芥子油，這種成分能夠抑制大腸桿菌，避免身體受大腸桿菌侵襲而生病。

4、防癌：100克的櫻桃蘿蔔含有粗纖維0.5克，另外還含有木質素化合物，能夠起到抗癌防癌的功效。

5、此外，櫻桃蘿蔔還有生津止渴除燥；利尿止瀉；化痰止咳等功效。

大多數人都可以吃櫻桃蘿蔔，但是吃櫻桃蘿蔔也有一些禁忌：

櫻桃蘿蔔屬於十字花科的植物，經過代謝會產生一種抗甲狀腺物質，如果同食蘋果、梨、橘子、葡萄等含有類黃酮物質的水果，會加強櫻桃蘿蔔抗甲狀腺物質的抑制甲狀腺作用，導致甲狀腺腫大。

最後，小汐想問以下大家，吃過櫻桃蘿蔔嗎？覺得櫻桃蘿蔔好吃嗎？如果沒吃過的話，小汐建議大家試一試，又或者自己拿個盆，花上一個月時間種一種櫻桃蘿蔔。吃著自己種的櫻桃蘿蔔，相信味道會更好。

圖片來源：網路

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