想要輕鬆瘦臉？只需三根手指就夠了！

還在為你那大大的臉龐而煩惱？想要讓臉變得再小再緊緻一點，讓人留下深刻的印象？試試讓你瘦臉的按摩術吧，幫你解決胖臉困擾。

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想讓臉龐輪廓更顯緊緻

1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側按壓8秒。

2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按壓能讓邊緣更清晰。

3、 用中指和食指按壓並轉動臉部贅肉，保持8秒，直接刺激臉上多餘的贅肉，消除臃腫感覺。

4、 微微抬起下巴，用食指按住下巴下側，用手指夾住多餘的肉，保持8秒。

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想讓肉嘟嘟的臉頰輕鬆舒適

1、 揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使臉部整體緊緻起來。

2、 用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指並轉動，在肉最多的地方進行，保持8秒。

洗澡時，想要調整下巴上的肉，這個姿勢最有效。利用洗澡時間盡情的伸出舌頭。洗髮和吹乾時，通過按摩頭皮可以達到提升的效果。用指腹一邊畫小圈，一邊上提般的進行按摩。

吃飯時，用一側咀嚼會使臉部變歪，所以要用交叉使用兩側咀嚼。吃飯後，嚼口香糖既能感覺神清氣爽，又能鍛煉下巴肌肉，大口嚼口香糖能帶來刺激效果。

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看電視或朋友聊天時，通過刺激臉頰的肌肉，讓這種刺激蔓延至臉部整體，像和朋友開玩笑般的用2根手指捏起臉頰。

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