我90％的靈感是洗澡時產生的

時尚 01-30

你有沒有覺得你90%的好點子都是洗澡時想出來的？

當然這有點誇張了，不過很多人的確是在洗澡的時候突然冒出了許多靈感。其中最著名的應該就是阿基米德發現浮力定律的故事了，不過他是因為發現了水溢出的現象，才有了靈感的。跟今天要說的可能不太相同，不過也許阿基米德換個時間看到水溢出來就不會有相同的靈感了。

頭腦的真是很有意思，有時候我們坐在桌子前盯著電腦拚命地想卻一點想法也沒有，但是去沖沖澡就突然想到了一個好主意。當然一部分原因是因為洗澡轉移了注意力，讓我們更放鬆，有時當我們不再專註在某一個問題上的時候，反而更容易找到答案。不過洗澡時好想更容易想到一些平常想不到的事情，這究竟是為什麼呢？

聽起來好像有一點噁心，哈哈！會這麼說其實是因為，洗澡跟戀愛一樣，都會促進體內多巴胺的分泌。多巴胺分泌量的增加就會讓你的心情變得更加愉悅，就像在「談戀愛」一樣。也正是因為這樣，所以很多人會在洗澡的時候唱歌，或是做白日夢，這些都是心情愉悅的表現。而這些行為也會讓你的心情越來越好，形成一個反覆促進的循環。

心情變得愉悅之後，就會變得更放鬆，思緒也不會被各種壓力堵得水泄不通，能夠更輕鬆地面對需要解決的問題。有時當你輕鬆地面對問題的時候，反而更容易想到「奇奇怪怪」的解決方法，不過這些新奇的方法也許恰恰能滿足你的需求，而平常時候你卻怎麼也想不到。

一般的情況下，洗澡是完全屬於自己的時光，所以要把握時間與自己好好相處。無論是在家裡的浴室還是澡堂的一角，閉上眼睛享受熱水時，彷彿就進入了屬於自己的小世界，完全對外封閉，只有自己一個人。無論是多麼外向的人，都一定會希望有時間可以自己待著，而洗澡就是一個非常適合的環境，可以卸下與別人相處時的面具，輕鬆自在地和自己相處。

像這樣能夠只面對自己一個人的機會，其實在喧囂的城市中並不多，所以這時就會完全地鬆懈下來。平常「暴露」在大眾的觀察中，我們都彷彿帶上了一個面具，即使別人聽不到我們在想什麼，但是思維好像也被這個「面具」給束縛了。

當你在浴室只面對自己時，就拋開了各種束縛，各式各樣天馬行空的想法都冒了出來，很多大膽的靈感也因此浮現，但這種大膽也許正是你需要的。所以當我們回想起洗澡時的一些靈感，經常會感到驚喜。

長時間一直坐著，體內的血液流通都不夠順暢，進入腦中的血液不足，那麼頭腦也會缺乏活力，無論你再怎麼冥思苦想，都可能會「力不從心」。

洗澡時首先是讓你站起來活動活動，血液在體內順暢的流通之後，身體可能就不再酸痛，你的煩躁感也會快速消失。另外，洗澡時溫熱的水流，會讓你的血管擴張，血液的流淌就會更加順暢。

順暢循環的血液除能了讓你的壓力大大減輕之外，也會使更多血液流入你的腦中，這樣的你的頭腦就能恢復活力繼續高速運轉。一個充滿活力的頭腦，和一個十分疲倦的頭腦相比，當然能夠更快滴解決問題。同時，也能夠找到與平常不同的角度切入，或是回想起一些「塵封」在腦中的經驗，這些都可能激發出一個新奇的靈感。

你一定有過這樣的經歷，你正在思考一件事，但是過了一會兒頭腦好像就在自己運轉，等一段時間之後你回過神來，發現自己在想一件完全不同的事情。這正是因為你的頭腦在無意識地進行思考。首先是因為，在洗澡時我們處於完全放鬆的狀態，會暫時忘掉生活上或是工作上的煩惱，頭腦也不會再被各種問題困擾，所以思緒就容易「漫天飛舞」。