生活中這4個壞毛病，是導致你生病的重要因素，看看你中了幾個？
在我們平常生活中，現在的人，大病不多，小病小痛不少。
在平常也許是一些不注意的小毛病，一些壞習慣。看似不經意的小時，都隱藏著巨大的健康隱患！看看你都中了哪些。
經常不吃早餐：
俗話說的好「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少」，早餐是非常重要的一餐，但是現在很多人都有著不吃早餐的壞習慣。上班族為了趕時間，很多人早上睡懶覺！早飯是大腦活動的能量之源。如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠的血糖以供消耗，就會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中，反應遲鈍等，甚至出現低血糖休克，影響正常的工作學習！
大汗以後馬上洗澡：
這個情況在冬天是很少出現的，但是在夏天80%的人都會放這個錯誤。運動出汗，我們身體產生的熱量也增加。為了加強散熱，血液循環加速，皮膚毛孔就大量開放。如果這時候立刻洗冷水浴，血管則立刻收縮，不僅造成散熱困難，還會加大血液循環的阻力，不利於代謝廢物的排出，驟冷還會導致感冒等。
關燈後躺著玩手機：
自從智能手機普及以後，晚睡就成了習慣。不少人喜歡躺著刷微博、看資訊，甚至熄燈了也玩得很嗨。看到這裡你該知道了，說的就是你！躺著玩手機對頸椎、眼睛等的傷害很大啊！無論是左側躺還是右側躺，枕頭都會對眼睛形成壓迫。這就造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！ 所以，為了我們的眼睛真的千萬不要！
睡醒馬上下床：
這個問題可能在年輕當中是不怎麼會遇到的，因為大多數的人都會選擇賴床！當然，還是有很多人會這樣，其實這樣是非常不好的。對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說，由於夜間血壓下降、心跳緩慢，突然起床可能引發高血壓、中風等疾病；對腰椎病患者而言，突然改變體位會扭傷腰背部；對骨質疏鬆的老年人，突然改變體位容易發生骨折。
其實，這些都是生活中，很多人注意不到的小事情，如果長期已久的話。對於身體的傷害還是很大的！如果你有幸刷到這篇文章，那麼請你從明天還是改變自己的壞習慣吧！健康生活！
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