冬瓜餡的餃子,貌似很多蔬菜都可以做餃子餡呀!
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01-30
冬瓜的別名有:白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜等;
一般人群均可食用,尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌症、糖尿病、冠心病患者。脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷者慎食。
冬瓜中含有大量的膳食纖維,有減肥降脂的功效;常食冬瓜還可以調節免疫功能,保護腎功能;此外,冬瓜還有清熱化痰、潤膚美容、抗癌防癌的功效。所以,多吃冬瓜,有益健康!
冬瓜最常見的吃法就是燉湯、燴菜,我們今天拿冬瓜來做餃子餡,也是很不錯的。
1.把五花肉洗凈切小塊,蔥姜切一下,用刀剁成肉餡;都說自己親自剁的肉餡好吃,而且衛生又放心,咱自己吃的,如果時間允許的話,那就親自剁吧;剁好的肉餡放到盆子里,加入料酒、食鹽、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、十三香;炒鍋入油加熱,小火炸香花椒粒;
2.然後捨棄花椒粒,將熱油澆入肉餡里,這樣調製出的肉餡更鮮香。最後是充分將調料和肉餡攪拌均勻;冬瓜去皮洗凈,擦成絲;
3.將冬瓜絲剁碎,用手擠去多餘的水分,和肉餡拌勻;這是提前和好的餃子面:250克麵粉,140克清水,這個比例剛剛好。我做的比較少,最多兩個人的量。把餳好的麵糰搓成條,切成小的面劑子;
4.擀成圓的餃子皮,包入拌好的餡料;包成自己擅長的形狀;
5.水開之後下入餃子煮熟即可,搭配香醋或者生抽或者辣椒油,想怎麼吃就怎麼吃吧!
6.""好吃不過餃子"",從前過年過節才能吃上的餃子,而今是隨心所欲地就能吃上,而且餡料翻新,不得不承認是我們生活水平的提高。請珍惜眼前平凡而美好的生活,忘卻一切不快和煩惱吧!
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