為什麼人們冬天比夏天更容易肥胖和健忘，原因竟是這樣！
按照達爾文《進化論》的說法，人是從動物進化過來的，世界上大部分冷血都有著冬眠的習慣，在冬眠之前它們會儲存足夠多的食物，藉以維持身體機能的運轉。人類在大自然中其實也是一種動物，一種智慧程度遠超其他物種的生物，是生物自然也有生物的習慣。為此，在冬季，身體儲存食物是一種正常生理現象，每到冬天，我們都會胃口大開，比往常食用更多的食物，藉此度過冬季。這個是數千年來寫在我們基因圖譜裡面的隱形因子，大家無需驚訝！
而過量的攝取食物也是造成人類「健忘症」與「肥胖症」頻發的主要原因，身體囤積著未消化的食物，食物轉變成毒素與脂肪，通過血液流暢到身體各處，堵塞血管與腦部神經，從而出現「健忘」與「肥胖」的癥狀。本文內容由健康風味美食原創，未經許可，禁止轉載！
當飲食超過人體所需要的量時，人類在生理上和心理上都會感到沉重，遲鈍，腦袋無法思考，記憶力衰退，心情低落，再加上外部環境寒冷，從而導致減少運動，卧床取暖，對事物的記憶力開始衰退（若無再次提醒或見到，則無法想起）等多種生理問題。
預防冬季肥胖與健忘症的正確方法，其實就是要消耗掉體內囤積的未消化食物，可以通過運動與修改菜譜的方式解決，冬季寒冷可在室內做 30 分鐘以上的有氧運動加 10 分鐘左右的無氧運動，食物改為清談少油，避免大魚大肉，這樣持續一個月左右，身體就會將體內的毒素慢慢排出體外，血液暢通供應腦部神經，人類大腦的運作效率也會變快，從而避免健忘症的發生概率。至於已經變成脂肪囤積在體內的，可通過加大運動量進行瘦身。
在此提醒：在瘦身過程中，要注意身體的適應性，當出現頭暈目眩的情況時，必須立即休息 10 分鐘或補充體內葡萄糖。還有一點是未消化食物中如果合成轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像腦充血，失憶症，老年痴獃等癥狀。不過這個在年輕人中是非常稀有的，多數在 70 - 80 歲老年人身上比較常見。
隨著年齡增加，人體的消化功能也在慢慢的減弱，少年吃肉幾小時就消化了，老年人吃肉需要一天的時間，所以我們通常都會發現，上了年紀的老人都喜歡喝粥或者喝幾口熱湯與食物就飽了，這是因為身體腸胃的消化功能衰減，必須減少對肉類、魚類等食物的攝取，改變飲食習慣使生命得到延續。
健康風味美食：喜歡健康知識，喜歡瀏覽國外健康資訊網頁、吸收新知識，希望幫助更多人建立健康意識，無論飲食、減肥、抗衰老都能遵循正確的方式，扭轉「健康的東西都很難吃」、「瘦身就要節食、不吃澱粉、不吃油膩」等刻板印象，聰明享受健康的美好生活。如果你想要了解更多健康食療與養生方法，就點擊右上方關注我們吧！覺得文章不錯的話可以點個贊哦！
TAG:夏天 |