當前位置:
首頁 > 健身 > 全身肌肉如果長時間沒有大的動作,會失去原有的張力!

全身肌肉如果長時間沒有大的動作,會失去原有的張力!

保持全身肌肉的正常張力 人體正常的肌肉張力是經常屬於微微收縮的狀態。

在這種狀態下,肌肉雖然在工作,但耗損最小,需用的氧量也很少,因此不易產生疲勞。正常的肌肉張力既能促進全身組織細胞的新陳代謝,還促進血液循環。

血液循環好,就能有效地將氧、營養物、激素和其它的化學物供給組織細胞,並攜走組織細胞的各種產物和排泄物,從而使人體內的組織細胞經常保持活動。

2。有利於心臟血管系統的功能 心臟雖然是保持全身血液循環的主要器官,但並不是唯一的功能器官。

除上述的全身肌肉的張力外,主動脈的彈性,周圍靜脈及它們的瓣膜,以及胸腹之間的橫膈膜等的活動,也參與抽水機似的噴出和回收血液的作用。

這樣就不至於使周圍靜脈,特別是兩下肢的靜脈內的血液淤積和凝結,以致發生靜脈炎或更嚴重的靜脈血 。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 每日學健身 的精彩文章:

運動不一定促進健康,所以必須杜絕盲目健身!

TAG:每日學健身 |