全身肌肉如果長時間沒有大的動作,會失去原有的張力!
健身
01-30
保持全身肌肉的正常張力 人體正常的肌肉張力是經常屬於微微收縮的狀態。
在這種狀態下,肌肉雖然在工作,但耗損最小,需用的氧量也很少,因此不易產生疲勞。正常的肌肉張力既能促進全身組織細胞的新陳代謝,還促進血液循環。
血液循環好,就能有效地將氧、營養物、激素和其它的化學物供給組織細胞,並攜走組織細胞的各種產物和排泄物,從而使人體內的組織細胞經常保持活動。
2。有利於心臟血管系統的功能 心臟雖然是保持全身血液循環的主要器官,但並不是唯一的功能器官。
除上述的全身肌肉的張力外,主動脈的彈性,周圍靜脈及它們的瓣膜,以及胸腹之間的橫膈膜等的活動,也參與抽水機似的噴出和回收血液的作用。
這樣就不至於使周圍靜脈,特別是兩下肢的靜脈內的血液淤積和凝結,以致發生靜脈炎或更嚴重的靜脈血 。
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