在職場混，你會為如何拒絕別人而煩惱嗎？學會拒絕，也是一門學問

混跡職場，不管你是小白或是老油條，無論自己身處的是什麼樣的工作環境，束縛感從來都沒有離開過，同事間、上下級間、門部間、與老闆之間甚至是你的客戶或者供應商，需要維繫的人際關係太複雜，不管做點什麼事情，都要考慮到很多人的感受。

那麼，身在職場，所嚮往的自由又是什麼呢？

一、擁有說不的權利：

就算一個公司再怎麼號稱氛圍自由，因為部門或同事之間的工作聯繫密切，可能也與個人的性格有關，要想果斷的說不，其實沒那麼容易。

但恰恰相反，職場中有時候最需要的，就是這種果決，該拒絕的事情因為抹不開臉，後續會給自己與他人帶來很多的不變與麻煩。

二、比起拖延，更要果斷拒絕：

大概很多人都遇到過這種情況，明明自己的事情已經夠多，但如果有同事提出想要你幫忙，你想拒絕卻也不好意思直說，就打個哈哈說有空會來做，事情隨之被你拋之腦後，等過幾天別人再提起時，不僅不好交代，還浪費了彼此的時間。

不敢幹脆拒絕，表面上是為別人著想，不想讓人難堪，其實是你太把自己當回事，很多事情不是非你不可，明確拒絕了，別人可以快速另尋幫助，而不是空等，緊急的事情這麼一耽擱比你拒絕的後果更嚴重。

三、別擔心給別人留下不好的印象：

拒絕別人不幹脆，還有一個很重要的原因是我們害怕給同事留下無情的印象。

在工作中，每個人時間有限，而最該優先的，也一定是自己的本職工作，能幫忙的事情就儘力去做，不能做也要第一時間通知對方，這是成本最小的人際交往規則。

提出請求的人本身就做好了被拒絕的準備，而真正的好同事也能善解人意的體諒。

四、有一有二就有三：

今天，你覺得這個同事跟你比較要好，硬是擠出自己的時間去完成別人的請求，明天，就會有另一個覺得跟你關係也不錯的同事找你幫忙，而當你有一天拒絕了，別人的第一反應也許不是考慮你的處境，而是覺得你待人偏頗。

當然，或許被拒絕的人心裡會有失落或怨言，怎樣補救呢？

提出建議：

同事會找你幫忙的前提是相信你的專業能力，在你幫不了忙的情況下可以推薦替代人選，可以就解決方案發表簡要的看法，也可以給予肯定與鼓勵。這種建議和表態一方面有利於問題以一種最周全的方式得以解決，另一方面也是對被拒絕者情緒的有效安撫。

關注後續進展：

拒絕並不是結束，之後你可以主動詢問問題是否得到了解決，對事情的進展表現出關心，而不是不聞不問，即便無法幫忙，也可以讓人感受到你是有心在關注，並希望事情可以圓滿解決的。

拒絕別人，是大家都必經的，也是對雙方時間成本的尊重，無需編造太多，不合適便是最好的理由，凡事量力而行，不管對自己還是對他人，都是最好的交代。而對於那些因為被拒絕就心生怨懟與不滿的人，也沒必要挽留。

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